Dünyada ən çox qəbul edilən 26 meyvədən biri də kividir.

Ölkə.az xəbər verir ki, kivinin insan orqanizminə bir çox faydası var. Kivi C vitamini ilə çox zəngindir. Soyuq havalarda qəbul edilməsi nəfəsalma ilə bağlı problemləri azaldır.

Kivi əsasən astma və nəfəs darlığı, nəfəsalma problemi olan insanlar üçün çox faydalıdır. 100 qram kivinin tərkibində 100-400 milliqram C vitamini var. Bundan başqa maqnezium, potasium ilə də zəngindir.

Kivinin tərkibində E vitamini, mis, fosfor, B2, A vitamini də var.

İtaliyada 18 min uşaq üzərində aparılan təcrübə sübut edib ki, C vitamini ilə zəngin olan kivi qəbul edən fərdlərin 44%-i nəfəsalma ilə bağlı problemi azalıb.

C vitamini həmçinin damarların sağlamlığı ilə ən vacib vitamin sayılır.

Kivi qanı duruldur, xolesterinin səviyyəsini tənzimləyir, damarlarda trombların əmələ gəlməsinin riskini və bununla da insult və infarkt riskini azaldır.

Kivi kişilərdə cinsi istəyini artırır, prostat vəzinin sağlamlığını qoruyur.

Kivinin güclü antikanserogen (xərçəng əleyhinə) xüsusiyyətləri vardır.

Kivinin digər faydalı xüsusiyyəti bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırmaqdır. Liflərlə zəngin olan kivi bağırsaqları təmizləyir, qəbizliyin qarşısını alır. Mütəxəssislər qəbizlikdən əziyyət çəkənlərə yatmazdan qabaq 2 kivi yeməyi tövsiyə edirlər.

Kivi stresi azaldır, depresiyanın qarşısını alır, orqanizmdə şəkərin miqdarını tənzimləyir, görmə qabiliyyətini artırır, uşaqlarda sümük və beyin inkişafına təkan verir, formada qalmağa kömək edir.