Deputat turisti zorladı
07 Fevral 2025, 19:06
Gündə bir dəqiqə bu idman hərəkətini etməkcinsi aktivliyi artırır
18+
997
26.05.2024, 02:10
İdman zalında fiziki məşqlər etmək, yataq otağında da fiziki cəhətdən daha aktiv olmağa kömək edə bilər.
Medicina.az xəbər verir ki, mütəxəssislər daha yaxşı cinsi həyat üçün edilməli olan ən bəsit və effektiv məşqin hansı olduğunu açıqlayıblar.
ABŞ-da yaşayan seks terapevti Dr. Reyçel Zar deyir ki, plank hərəkəti əsas əzələləri gücləndirməyə kömək edir, bu da cinsi əlaqə zamanı daha asan hərəkət etməyə və müxtəlif mövqelərdə sabitliyi saxlamağa kömək edir.
2011-ci ildə İndiana Universitetindən 530 qadınla aparılan araşdırma, bəzi qadınların qarın hərəkətləri edərkən belə təhrik olduğunu müəyyən edib.
Həmçinin oxuyun
Amerikalı digər bir uzman Canell Houvel də gündə bir dəfə belə olsa, plank etməyin çox faydalı olduğunu söyləyir. O, bunun hətta on saniyə davam etsə belə əsas əzələləri gücləndirdiyini, cinsi aktivliyi artırdığını iddia edir.
Məşhurlar da tez-tez bu idman növünü təbliğ edirlər. Bu idmanın həm kişilər, həm də qadınlar üçün vacib olduğu bildirilir.
Qeyd edək ki, fizioterapevtlər Kegel məşqlərinin də bu baxımdan çox əhəmiyyətli olduğunu diqqətə çatdırırlar.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
14:43 / 15 Aprel 2025
KRİMİNAL
DTX bu qurumda araşdırmalara başladı
1
14:15 / 15 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Kərə yağının monopoliyası kimdədir? — Bahalaşmanın gizli qalan nöqtəsi...
93
14:12 / 15 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Xınalığa 20 sm qar yağdı
9
14:02 / 15 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Birbank Biznes-dən regionda yaşayan sahibkarlara dəstək
17
13:59 / 15 Aprel 2025
İQTİSADİYYAT
İşləməyən şəxslərə pensiya veriləcək - AÇIQLAMA
21
13:53 / 15 Aprel 2025
KRİMİNAL
Məhkəmə Azər Zahid barədə yeni qərar verdi
328
13:51 / 15 Aprel 2025
DÜNYA
Avropa mediası rus iş adamlarına qarşı sanksiyaların ləğvini qeyd edib
18
13:45 / 15 Aprel 2025
İQTİSADİYYAT
"Bu manatın zəifləməsinə səbəb olur"-BANK ACIQLADI
21
13:37 / 15 Aprel 2025
KRİMİNAL
Tələbə qız özünü 15-ci mərtəbədən atdı
32
13:22 / 15 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Təbiətlə bağlı olan uşaqlar möhkəm olurlar.
24
12:59 / 15 Aprel 2025
ŞOU-BİZNES
Təranə Səmədova azadlığa çıxmasını istəyir.
28
12:58 / 15 Aprel 2025
HƏRBİ
18 yaşında şəhid olmuşdu... — Bu gün onun doğum günüdür
242
12:57 / 15 Aprel 2025
SİYASƏT
Paşinyanın çıxışı zamanı deputatlar parlamenti tərk etdi
27
12:49 / 15 Aprel 2025
DÜNYA
Dünyanın ən böyük konteyner gəmisi Çində istismara verilib
30
12:33 / 15 Aprel 2025
KRİMİNAL
"Yetim Sabir"in adamları Bakıda evə atəş açıb videosunu çəkdilər - Kriminal hesablaşma
826
12:25 / 15 Aprel 2025
OXU24 TV
Erkək meymunların da saçı kişilərdə olduğu kimi yaşlandıqca tökülə bilir — Meymunlar haqqında sizi şoka salacaq faktlar
50
12:16 / 15 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Sel və daşqın olacaq - XƏBƏRDARLIQ
35
11:59 / 15 Aprel 2025
SİYASƏT
Əlcəzair Fransaya sərt cavab vəd edir
38
11:58 / 15 Aprel 2025
DÜNYA
ABŞ vitse-prezidenti Zelenskinin tənqidlərinə cavab verib
44
11:41 / 15 Aprel 2025
DÜNYA
Argentina prezidenti onları lider adlandırdı
49
11:40 / 15 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Tanınmış vəkil faciəli şəkildə öldü
55
11:17 / 15 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Qonşuları narahat edənləri hansı cəza gözləyir?
63
11:13 / 15 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
"Tarqovıy"dakı həmin bar bağlandı — FHN açıqlama yaydı
309
11:05 / 15 Aprel 2025
İQTİSADİYYAT
Günün valyuta məzənnəsi
48