Hər bir qadın modellər kimi uzun bir boya sahib olmaq istəyir. Lakin mümkünsüz bir şey deyil. Boy uzadılmasıyla bağlı bu gün sizə çox vacib məsləhətlər verəcəyik.

Qadınlarda boy artımı 20 yaşa qədər olur. İstisna olaraq, bu vəziyyət bir az da irəli gedə bilər. Təbii ki, həyat tərzi və qidalanma şərtləri və müxtəlif meyarlar qadınlarda boy artımı və yaş nisbətini artıra bilər.

Genetika baxımından qadınlarda boy artımı 20, kişilərdə isə 22 yaşa qədər davam edir. Bu zaman demək lazımdır ki, 20 yaşından sonra uzun boylu qadınların böyümə ehtimalı çox da yüksək deyil. 20 yaşına çatana qədər səbirli olmaq və düzgün kriteriyaları yerinə yetirmək qadınlarda arzu olunan miqdarda müntəzəm boy artımı yarada bilər. Yəni insanın genetik quruluşu çərçivəsində orta boyunu 3 və ya 4 santimetr artırmaq mümkün ola bilər. Təbii ki, bunlar dəqiq məlumat olmasa da, mütəxəssis həkimin nəzarəti altında müalicə ən vacib yardımdır.

Menstruasiya sonrası qızlarda boy uzaması bir az ləngiyir. Məsələn, müntəzəm menstruasiya başlaması ilə ilk menstruasiyadan sonra orta hesabla 5 və ya 6 santimetr uzana bilər. Bu, qızın menstruasiya yaşından asılı olaraq fərq yarada bilər. Daha erkən yaşlarda baş verən menstruasiya daha yüksək bir nöqtəyə qədər böyüməyi artıra bilər. Təbii ki, bu baxımdan sağlam qidalanma və idmanla birlikdə yaşamağın mühüm yeri var.
Genetik quruluşa baxsaq, qadınlarda boy artımı 20 yaşında dayanır. Ancaq demək lazımdır ki, bu, orta hesabla 1 ildir. Ən azı 20 yaşdan sonra bir neçə il daha boy artımı baş verə bilər. Ancaq bu, yalnız müstəsna hallarda olur. Məsələn, düzgün pəhriz qadınlarda boy artım sürətini artıra və daha yüksək nöqtəyə daşıya bilər. Psixi müsbət amillər, düzgün məşqlə yanaşı, yeni boy artımına təsir göstərə bilər. Lakin qadın fizioqnomiyası prizmasından baxdıqda, ümumiyyətlə, qadınlarda boy artımı 20 yaşına çatdıqda dayanır.
Məşq və idman, xüsusilə boy artımı baxımından hormonların inkişafına əhəmiyyətli qatqısı var. Güclü hormon ifrazı istehsal edir və bunun nəticəsində 20 yaşında da boy artımına nail olmaq olar. 20 yaşa qədər lazımi idmana və sağlam qidalanmaya daha erkən vaxtlarda müraciət etmək çox vacibdir. Gün ərzində açıq sahədə 30 dəqiqə tullanmaq və həkim məsləhəti ilə düzgün yemək boy uzadır.