Qazi aşpaz vəfat etdi - Foto
28 Sentyabr 2026, 11:31
Payızda niyə daha çox yatmaq istədiyimizin SƏBƏBİ
CƏMİYYƏT
384
20.09.2023, 23:44
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Endokrinoloq Svetlana Şokur insanların payızda niyə daha çox yatmaq istədiklərinin səbəbini izah edib.
OXU24.COM bildirir ki, onun sözlərinə görə, payız günəşi "çox vaxt D vitamini istehsal etmək üçün lazımi miqdarda günəş işığı vermir". Bundan əlavə, mütəxəssisin izah etdiyi kimi, payızda sevinc hormonu dopaminin səviyyəsi azala bilər və stresli vəziyyətlərin ehtimalı da artır.
Mütəxəssis sinir sistemini dəstəkləmək üçün maqnezium içməyi tövsiyə edir. "Daimi depressiv əhval-ruhiyyə, qıcolmalar, əzələ seğirmeleri üçün faydalıdır", - Şokur aydınlaşdırıb.
Həkim payızda antioksidant və C vitamini olan qidaların qəbulunun vacibliyini də qeyd edib. Bu baxımdan o, sitrus meyvələri, duzlu kələm və bibərə daha çox üstünlük verməyi məsləhət görür.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
11:31 / 28 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Qazi aşpaz vəfat etdi - Foto
1
0
0
11:27 / 28 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Prezidetin ali xüsusi rütbə verdiyi Sənan Paşayev kimdir? - DOSYE
17
0
0
11:23 / 28 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Baş prokuror: Azərbaycan xalqına qarşı müharibə cinayətləri törədənlər layiqli cəzalarını alıblar
29
0
0
11:20 / 28 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Prezident ona general rütbəsi verdi - Foto
80
0
0
11:15 / 28 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda avtobuslarla sərnişindaşıma 6 %-ə yaxın artıb
41
0
0
11:13 / 28 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
SƏN ROMANTİK DÜNYALARIN XANIMI
38
0
0
11:00 / 28 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Prezidentin Mətbuat Xidməti məlumat yayıb
45
0
0
11:00 / 28 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
DYP yük avtomobillərinin sürücülərinə müraciət edib
43
0
0
10:57 / 28 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Rövşən Muradov: “Tranzit imkanlarımız yeni investisiya potensialı formalaşdırır”
48
0
0
10:55 / 28 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azad edilmiş ərazilərdə daha 237 mina, 1436 PHS aşkarlanıb
41
0
0
10:37 / 28 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Prezident onları təltif etdi -ADLAR
47
0
0
10:34 / 28 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Prezident Sərəncam imzalayıb
277
3
0
10:32 / 28 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Sabiq nazir qardaşı oğlunu vəzifədən azad etdi
69
0
0
10:28 / 28 Sentyabr 2026
KRİMİNAL
Bakıda avtoxuliqanlıq edən sürücü həbs edilib
45
0
0
10:19 / 28 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Şəhidlərimiz İstanbulda anıldı
50
0
0
10:14 / 28 Sentyabr 2026
HÜQUQ
Vəkillər Kollegiyasının sədri Polşada vəkillik peşəsinin müstəqilliyinin təminatları barədə çıxış edib
53
0
0
10:12 / 28 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda yeni tunel inşa ediləcək
56
0
0
09:59 / 28 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Ərdoğan Əliyevə zəng edib
272
1
0
09:55 / 28 Sentyabr 2026
DÜNYA
ABŞ Prezidenti süni intellektlə bağlı açıqlama verəcək
60
0
0
09:50 / 28 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda 3 gün ardıcıl iş olmayacaq
719
0
0
09:40 / 28 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
3 saat su OLMAYACAQ
67
0
1
09:27 / 28 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Nazir yeni qərar İMZALADI: Bu sahədə güzəşt olacaq
264
1
0
09:24 / 28 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Eşşək qəzaya səbəb oldu: ölən var
73
0
1