İnterneti Wi-Fi olmadan paylaşmağın yolu
28 Sentyabr 2026, 23:06
Gündə neçə yumurta yemək olar?- Həkim töviyəsi
CƏMİYYƏT
426
09.08.2023, 17:18
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Toyuq yumurtası sağlamlığa zərər verə bilər.
OXU24.COM xəbər verir ki, bu barədə qastroenteroloq Yekaterina Kaşux xəbərdarlıq edib.
Həkimin sözlərinə görə, damarlarda “lövhə”lərin əmələ gəlməsi infarkt və ya insult riskini artırır. O, gündə 1-2 yumurtanın heç bir zərərinin olmayacağını vurğulayıb.
Bununla belə, yumurta ağı da allergiyaya səbəb ola bilər. Bu halda pəhrizdəki toyuq yumurtalarından imtina etmək lazım gələcək. Həkim onu da qeyd edib ki, bişmiş yumurtaları tərkibində çoxlu doymamış yağ turşuları olan bitki yağlarında, o cümlədən kətan, soya, kolza və zeytun yağında qızartmaq olmaz, qızdırılanda belə yağ orqanizm üçün zəhərli olur. Mütəxəssis salmonella infeksiyası riskinin yüksək olduğuna görə çiy yumurta yeməməyə çağırıb.
Eyni zamanda, həkim yumurtanın faydalarından da danışıb. Belə ki, onların tərkibində orqanizm üçün əvəzolunmaz olan amin turşularının tam dəsti var. Yumurta toxumaların qurulmasında, immun müdafiədə iştirak edir, maddələr mübadiləsinə müsbət təsir göstərir. Onların tərkibində yağların metabolizminə, qaraciyərin vəziyyətinə müsbət təsir göstərən lesitin də var. Yumurta həm də D vitamini mənbəyidir.
Həmçinin oxuyun
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:06 / 29 Sentyabr 2026
DÜNYA
Türkiyədə yüzlərlə sayta giriş bloklandı
161
1
0
23:52 / 28 Sentyabr 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycanda bu şəxslər aylıq müavinət ala bilərlər
71
0
0
23:19 / 28 Sentyabr 2026
SİYASƏT
İrandan nüvə proqramı ilə bağlı GÖZLƏNİLMƏZ ADDIM: Tehran razılaşdı
82
0
0
23:06 / 28 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
İnterneti Wi-Fi olmadan paylaşmağın yolu
178
0
0
23:02 / 28 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Milli Hidrometeorologiya Xidməti bu tarixdə Azərbaycana qar yağacağını AÇIQLADI
1429
4
0
22:58 / 28 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Güllələnən Azərbaycan pianoçusu
79
0
0
22:51 / 28 Sentyabr 2026
TİBB
Bu uşaqlar məktəb mövsümündə çox xəstələnirlər - XƏBƏRDARLIQ
64
0
0
22:40 / 28 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Cəmi 37 yaşı VAR — Yeni başçının DOSYESİ
965
0
0
22:35 / 28 Sentyabr 2026
HÜQUQ
Sürücülük vəsiqəsi dəyişdirmək istəyənlərə VACİB XƏBƏR! İmtahan tələb olunurmu?
244
0
0
22:34 / 28 Sentyabr 2026
QARABAĞ
"Qərbi Azərbaycanın yaddaş yerləri": Ağbulaq kəndi Göyçə mahalının tərkibində olub-Video
200
0
0
22:28 / 28 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan-İran əməkdaşlığında yeni nəqliyyat layihələri müzakirə olunub
180
0
0
22:24 / 28 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Durub qarpız satanla əlbəyaxa olmayacaq ki!
83
0
1
22:15 / 28 Sentyabr 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycanın iqtisadi inkişaf konsepsiyasında yeni mərhələ
66
0
0
21:56 / 28 Sentyabr 2026
DÜNYA
Bu ölkə səfərbərlik ELAN ETDİ
83
0
0
21:55 / 28 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Üç BÜRC üçün hər şey yaxşılığa doğru dəyişə bilər... Sentyabrın axırında
106
0
0
21:51 / 28 Sentyabr 2026
TİBB
Gəzərkən ayaqlarda ağrı bu xəstəlikdən ola bilər
73
0
0
21:48 / 28 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Putin Savelyevi işdən çıxartdı - SƏBƏB
83
0
0
21:40 / 28 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda 3 gün ardıcıl iş olmayacaq
2364
0
0
21:36 / 28 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
İşçiləri daşıyan avtobus dərəyə aşdı -Türkiyədə ağır qəza
72
1
0
21:33 / 28 Sentyabr 2026
TİBB
Nəfəs darlığı sadəcə yorğunluqdur, yoxsa ürək xəstəliyinin əlaməti? – Kardioloqdan AÇIQLAMA
71
0
0
21:31 / 28 Sentyabr 2026
TİBB
Təzyiqi evdə düzgün necə ölçmək lazımdır? – AÇIQLAMA
77
1
0
21:13 / 28 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
“TikTok” 10 oktyabrda bağlanacaq?
147
0
0
21:06 / 28 Sentyabr 2026
HÜQUQ
İşçiyə “öz ərizənlə işdən çıx” demək qanunidirmi? – Vəkildən AÇIQLAMA
86
0
0