“İgid əsgər, möhkəm dayan” mahnısı ona həsr olunubmuş -VİDEO
29 Sentyabr 2026, 13:45
Bu vərdişlər beyin xəstəliklərini sürətləndirir
CƏMİYYƏT
432
23.07.2023, 10:04
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Nevroloq Sahil Coli beyin xəstəliklərini inkişaf etdirə bilən gündəlik vərdişləri açıqlayıb.
OXU24.COM lent.az-a istinadən bildirir ki, nevroloqun fikrincə, bəzi gündəlik vərdişlər beyin sağlamlığına zərər verə bilər, onları bilmək idrak qabiliyyətlərini qoruyub saxlamağa və təkmilləşdirməyə kömək edə bilər.
Onun sözlərinə görə, oturaq həyat tərzi beynin yaddaşla əlaqəli bölgələrində dəyişikliklərə səbəb ola bilər:
"Ünsiyyət çatışmazlığı və xroniki stress də beyin sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər. Sosial qarşılıqlı əlaqədə olun, dərin nəfəs məşqləri və ya meditasiya kimi stress idarə etmə üsullarını tətbiq edin. Kifayət qədər yuxu almaq optimal beyin funksiyası üçün çox vacibdir. Ardıcıl bir yuxu rejimi qurun və axşam saatlarında kofeindən qaçın. Qidalanmanıza diqqət yetirin, çünki şəkərin yüksək qəbulu beynin yaddaş mərkəzinə təsir edə bilər".
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
14:56 / 29 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Zaur Şükürov: “Azərbaycanın Xəzər sektorunda 157 giqavatlıq enerji potensialı var”
1
0
0
14:40 / 29 Sentyabr 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycan banklarının xalis xarici aktivləri 20%-dən çox artıb
26
0
0
14:21 / 29 Sentyabr 2026
HÜQUQ
Sürücülük vəsiqəsi ilə bağlı mühüm DETAL: Hansı halda imtahansız verilir?
64
1
0
14:15 / 29 Sentyabr 2026
DÜNYA
Türkiyə İran təyyarəsini müsadirə etdi
54
0
0
14:08 / 29 Sentyabr 2026
OXU24 TV
Bakının bu ərazisində evlər işarələnib: Söküntü BAŞLAYIR - VİDEO
59
0
0
14:00 / 29 Sentyabr 2026
DÜNYA
İstanbulda evləri su basıb -VİDEO
51
0
0
13:58 / 29 Sentyabr 2026
KRİMİNAL
Sumqayıtda ağır qəza olub
51
0
0
13:45 / 29 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
“İgid əsgər, möhkəm dayan” mahnısı ona həsr olunubmuş -VİDEO
153
1
0
13:40 / 29 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
44 günlük möhtəşəm qələbə - Tarixdə bənzəri yoxdur
54
0
0
13:36 / 29 Sentyabr 2026
DÜNYA
SEPAH: Münaqişə başqa forma alarsa, İran yeni silahlardan istifadə edəcək
47
0
0
13:25 / 29 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda yaşayanlara XƏBƏRDARLIQ:Sentyabrın 29-u saat 21:00-dan etibarən
223
0
0
13:24 / 29 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Pensiyaçılara və aztəminatlı ailələrə ŞAD XƏBƏR
159
0
0
13:22 / 29 Sentyabr 2026
KRİMİNAL
Tiktoker “Roşka” dan XƏBƏR VAR
112
0
0
13:18 / 29 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
İltifaq Hacıyev adına liseydə şəhidlər anıldı
60
2
0
13:10 / 29 Sentyabr 2026
DÜNYA
Hörmüz boğazında ticarət gəmisinə zərbə endirilib, yanğın başlayıb
50
0
0
13:04 / 29 Sentyabr 2026
HÜQUQ
Qanunsuz tikili boşanmadan sonra necə bölünür? – Vəkildən AÇIQLAMA
216
1
0
12:52 / 29 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Heç vaxt ailə qurmayan Azad Mirzəcanzadə...Böyük alimin doğum günüdür
81
0
0
12:48 / 29 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərazilərdə qar YAĞACAQ — HAVA PROQNOZU
121
2
0
12:42 / 29 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Qarabağ Universitetinin müəllimi həbs olunub?
73
0
0
12:35 / 29 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
"AzərEnerji" ixrac gəlirlərini 66 % artırıb
59
0
0
12:29 / 29 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Çiçək kimi solub getsək, yaxşıdır...
62
1
0
12:23 / 29 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Gömrükdə 4 milyonluq əməliyyat
56
0
0
12:17 / 29 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyev FIFA-nın prezidentini qəbul edib
168
0
1