Bal, zəncəfil və limon bir çox sağlamlıq faydası olan təbii qidalardır. Bu üçlük yuxarı tənəffüs yollarının infeksiyaları, xüsusilə soyuqdəymə və qrip üçün effektiv müalicə kimi tanınır. 

OXU24.COM  bildirir ki, bu qarışıq antibakterial, antiinflamatuar və antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir. Həmçinin bal, zəncəfil və limonun tərkibindəki C vitamini immunitet sistemini gücləndirir.

Bal antibakterial və antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir. Boğaz ağrısını, öskürəyi və bəlğəmin çıxarılmasını asanlaşdırır. Bal həm də immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edir.

Zəncəfil iltihab əleyhinə və antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir. Bulantı, qusma və mədə ağrılarını aradan qaldırır. Zəncəfil də qan axını artırmağa və oynaq ağrılarını azaltmağa kömək edir.

Limon C vitamini ilə zəngindir. Vitamin C immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edir, soyuqdəymə və qrip kimi infeksiyalarla mübarizə aparır. Limon həm də həzm sistemini tənzimləyir və qaraciyəri təmizləyir.

Bir çay qaşığı bal, bir çay qaşığı zəncəfil qabığı və bir limonun suyunu qarışdırın. Bu qarışığı gündə bir neçə dəfə bir stəkan qaynar su ilə içə bilərsiniz. Bu qarışığın heç bir əks təsiri yoxdur. Ancaq şəkərli diabet xəstələri bu qarışığı ehtiyatla istehlak etməlidirlər.