Azərbaycanda bu şəxslər 53 yaşında pensiyaya ÇIXACAQ
30 Sentyabr 2026, 22:17
Hər gün banan yeməyin - Səbəbi AÇIQLANDI
CƏMİYYƏT
381
27.04.2023, 15:00
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Əslində, banan bir çox insanın düşündüyü kimi yeganə ideal qəlyanaltı deyil. Xüsusilə bəzi sağlamlıq problemləri və ya pəhriz məhdudiyyətləri varsa, onlar hər kəs üçün faydalı olmaya bilər.
OXU24.COM lent.az-a istinadən bildirir ki, məsələn, banan yemək, tərkibindəki zülal və yağların az olması səbəbindən aclığınızı təmin etməyə bilər.
Böyrək xəstəliyi və ya yüksək kalium səviyyəsi olan şəxslərin ehtiyatlı olması lazımdır, çünki banan yüksək kalium tərkibinə görə təhlükəli ola bilər.
Sağlamlığı qorumaq və xəstəliyin inkişafının qarşısını almaq üçün banan da daxil olmaqla, kaliumu yüksək olan qidaların məhdudlaşdırılması lazım ola bilər. Bir çox insan üçün banan tərkibindəki şəkər spirtləri və həll olunan lif tərkibinə görə şişkinliyə səbəb ola bilər.
Bananların inhibitorlar və spironolakton kimi bəzi dərmanlarla uyğun olmadığını da nəzərə almaq lazımdır. Əgər siz aşağı karbohidratlı bir pəhrizdəsinizsə, bananlar tələb olunan karbohidrat miqdarını üstələyə bilər, çünki bananlarda əsas kalori karbohidratlardan gəlir.
Bununla belə, bütün bu məhdudiyyətlərə baxmayaraq, banan hələ də sağlam, qida maddələri ilə zəngin məhsuldur və orta miqdarda yeyildikdə sağlamlığınızı artıra bilər. Həmişə fərdi xüsusiyyətləri nəzərə almalı və sağlam həyat tərzi keçirmək üçün sizin üçün nəyin doğru olduğunu başa düşməlisiniz.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
23:02 / 30 Sentyabr 2026
TİBB
Kardioloqdan arıqlama iynələri ilə bağlı AÇIQLAMA
93
0
0
22:17 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda bu şəxslər 53 yaşında pensiyaya ÇIXACAQ
3833
1
2
22:16 / 30 Sentyabr 2026
DÜNYA
İsraildən təcili açıqlama gəldi
110
0
0
21:40 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Erkən evlilik anlayışı dəyişdi – Yeni qayda
341
2
0
21:12 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Əli Əsədov qərarı İMZALADI:Bu müddət 6 aya endirilib
1097
0
0
21:10 / 30 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Hikmət Hacıyev Litva səfiri ilə ikitərəfli münasibətləri müzakirə edib
78
0
0
20:44 / 30 Sentyabr 2026
HƏRBİ
Zakir Həsənov Böyük Britaniya və Slovakiyanın müdafiə nazirləri ilə görüşüb
79
1
0
20:38 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
1 oktyabrda bizi nələr gözləyir? — ULDUZ FALI
366
0
0
20:33 / 30 Sentyabr 2026
DÜNYA
NATO-nun baş katibi bu xəbərlərə inanmır
82
0
0
20:10 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Müəllimlərə yeni status: Mənzil, pensiya və digər güzəştlər...
170
1
1
20:10 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Ağır qəza: 5 nəfər yaralandı
96
0
0
19:50 / 30 Sentyabr 2026
DÜNYA
Qəzzada daha bir jurnalist öldü
91
0
0
19:35 / 30 Sentyabr 2026
HƏRBİ
Türkiyə həmin silahı Azərbaycana verir:Hansı gücdə olduğunu EKSPERT AÇIQLADI
695
4
0
19:26 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Əhaliyə xəbərdarlıq!Sel,daşqın və qar gözlənilir
259
2
0
19:26 / 30 Sentyabr 2026
SİYASƏT
İlham Əliyev "ADEX 2026" və "Securex Caspian" sərgiləri ilə tanış olub - YENİLƏNİB
95
0
0
19:23 / 30 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Prezidentin sosial media hesablarında "ADEX 2026" sərgisi ilə tanışlığına dair videoçarx paylaşılıb
82
1
0
19:21 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Əhaliyə küləklə bağlı XƏBƏRDARLIQ
96
0
0
19:15 / 30 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Bakı ilə Tehran arasında praktiki əməkdaşlıq genişlənir: Yeni regional imkanlar nələrdir?
82
0
0
19:12 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Nazirin birinci müavininə yeni vəzifə verildi
100
0
0
19:01 / 30 Sentyabr 2026
ŞOU-BİZNES
İrina Ağalarova biznes qurdu - Foto
113
0
1
18:53 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
BOKT-dan kredit götürənlərin nəzərinə
173
0
0
18:45 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Zahid Oruc:” Dövlət qulluğuna namizədi eyni imtahana qaytarmaq bürokratik və maddi yükdür”...
130
0
0
18:29 / 30 Sentyabr 2026
ŞOU-BİZNES
Vüsalə Əlizadə bu verilişlə efirdə olacaq
105
0
1