Nazir Fərid Əhmədov Xankəndidə vətəndaşları qəbul edib
02 Oktyabr 2026, 23:39
İmsak vaxtı necə qidalanmalıyıq?
CƏMİYYƏT
493
06.04.2023, 21:37
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Ramazanda imsak vaxtı qidalanmaq çox vacibdir.
OXU24.COM lent.az-a istinadən xəbər verir ki, dietoloq Gözde Karaca bildirib ki, yanlış qidaların istehlakı artıq çəkiyə, həm də sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Onun sözlərinə görə, Ramazanda ən çox edilən səhvlərdən biri də imsakda yemək yemədən oruc tutmağa çalışmaqdır:
"Sahursuz oruc tutan insanlar qəbizlik, qanda şəkərin azalması, təzyiq problemləri və susuzluq kimi əlamətlərlə qarşılaşa bilərlər. Sahurda istehlak etdiyimiz qida yuxuya getməyimizi çətinləşdirməməli, kifayət qədər vitamin və mineral ehtiva etməlidir.
Sahurda ağır və yağlı yeməklərə üstünlük vermək həm mədəni yorar, həm də kökəlməyə səbəb olar. Bu vaxt daha yüngül və balanslı qidalara üstünlük verilməlidir. Bizi daha çox susuzlaşdıracaq, daha çox ac qoyacaq, mədəmizi yoracaq xəmir, qızardılmış qidalardan uzaq durmaq daha faydalı olacaq".
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
23:39 / 02 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Nazir Fərid Əhmədov Xankəndidə vətəndaşları qəbul edib
29
0
0
23:31 / 02 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Şəhana İmanova bacısının evində ÖLDÜRÜLDÜ — HADİSƏ YERİNDƏN
79
0
0
23:27 / 02 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Sökülən mənzil sahiblərinə ödəniləcək kompensasiya necə hesablanmalıdır? - AÇIQLAMA
32
0
0
23:24 / 02 Oktyabr 2026
SİYASƏT
“Böyrümüzdə Azərbaycan dilində gecə-gündüz bizə qarşı təxribatlar yağdırılır” - Video
36
0
0
23:22 / 02 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Bakıda “tiktoker” həbs olunub
36
0
0
23:15 / 02 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Ət yenə bahalaşdı: artımın gerçək səbəbi bu imiş – AÇIQLANDI
38
0
0
23:09 / 02 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Pünhan Piriyevə qayınatası və qayınanası 1 kq yarım qızıl hədiyyə etdi - (Video)
56
0
0
22:57 / 02 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Prezident bugünkü çıxışında hansı məsələlərdən DANIŞIB? — TAM MƏTN
152
2
0
22:52 / 02 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Prezident rəsmən AÇIQLADI: Təqribən 9 milyard manata yaxın vəsait ayrılacaq
51
0
0
22:37 / 02 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Putinin etirafı: Rusiya kimi nəhəng ona möhtacdır..
59
1
0
22:28 / 02 Oktyabr 2026
SİYASƏT
3 oktyabr 1993-cü il — Xalqın Ümummilli Liderə yüksək etimad göstərdiyi tarix - Deputat Zaur Şükürovun ŞƏRHİ
70
3
0
22:27 / 02 Oktyabr 2026
SİYASƏT
İran Trampın təklifini RƏDD ETDİ: Bütün planlar alt-üst oldu
60
0
0
22:25 / 02 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
3 oktyabrda bizi nələr gözləyir? — ULDUZ FALI
107
0
0
22:23 / 02 Oktyabr 2026
DÜNYA
ABŞ ordusunda xidmət edən Kəmalə: Başıma iş açdım
69
0
0
22:14 / 02 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Heç kim bizə yol göstərməsin - Prezident
68
0
0
22:09 / 02 Oktyabr 2026
DÜNYA
Hörmüz boğazında neft tankeri vuruldu
58
0
0
21:56 / 02 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Kəmaləddin Heydərov əmr imzaladı
84
0
0
21:55 / 02 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Deputatdan pensiyaçılara ŞAD XƏBƏR: Artım tarixi AÇIQLANDI
918
2
0
21:54 / 02 Oktyabr 2026
HÜQUQ
Boşananda aliment və əmlak bölgüsü eyni məhkəmədə həll olunur? – Vəkildən AÇIQLAMA
71
0
0
21:52 / 02 Oktyabr 2026
TİBB
Gecələr qıcqırmanız olursa, belə yatın – Reflükslə bağlı MÜHÜM MƏSLƏHƏT
65
0
0
21:43 / 02 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Bakıda mühüm media toplantısı: AQEM-in ilk Forumundan GÜCLÜ MESAJLAR — Deputatlardan AÇIQLAMA
68
0
0
21:42 / 02 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Naxçıvanda avtomobil piyadanı vurub öldürüb
59
0
0
21:35 / 02 Oktyabr 2026
SİYASƏT
"Prezident İlham Əliyevin Sədri olduğu partiya həm də Azərbaycanın parlaq gələcəyi naminə ilklərə imza atır"
77
0
0