Emin Əmrullayevdən müəllimlərlə bağlı ƏMR - SİYAHI
04 Oktyabr 2026, 11:08
Gözlərə faydalı olan QİDALAR
CƏMİYYƏT
346
10.03.2023, 19:57
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Həkim dietoloq Anastasiya Yefremova insanın görmə qabiliyyətini yaxşılaşdıran, gözlərə faydası olan məhsullar barədə danışıb.
OXU24.COM Lent.az-a istinadən xəbər verir ki, həkim sink, antioksidant, vitamin və mineralların, Omeqa 3 yağının, xüsusilə A, C, E vitaminlərinin gözlərdə katarakt riskini azaltdığını və yaşla əlaqədar yaranan makulyar degenerasiyanın qarşısını aldığını bildirib.
O qeyd edib ki, həmin maddələri qida əlavəsi kimi yox, elə ərzaq məhsullarından almaq daha faydalıdır.
Həkim yerkökü, bolqar bibəri, şaftalı, ispanaq, yemiş, manqo, şirin kartof, brokkoli, kələm, pomidor, qarğıdalı, portağal və yumurtada gözü qidalandıran maddələrin çox olduğunu bildirib.
"Qırmızı ət, quş əti, paxlalı bitkilər, qoz sinklə zəngindir. Onları yemək sözün həqiqi mənasında gözə işıq gətirir", deyə həkim bildirib.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
11:08 / 04 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Emin Əmrullayevdən müəllimlərlə bağlı ƏMR - SİYAHI
18
1
0
10:49 / 04 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Özündən başqa hamını düşünən 4 bürc
36
0
0
10:22 / 04 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda 3 gün ardıcıl İŞ OLMAYACAQ - TARİXLƏR AÇIQLANDI
150
0
0
10:20 / 04 Oktyabr 2026
DÜNYA
Pentaqon: İranla münaqişədə ABŞ-nin itkiləri arta bilər
44
0
0
09:49 / 04 Oktyabr 2026
OXU24 TV
Ucarda qəza: Ölən var
49
0
0
03:58 / 04 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda kanatla sərnişindaşıma olacaq - VİDEO
114
0
0
00:16 / 04 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
32 yaşlı kişi diş həkiminə görə arvadını bıçaqladı
147
1
0
23:56 / 03 Oktyabr 2026
DÜNYA
ABŞ və Çin süni intellektlə bağlı razılığa gəlir
86
0
0
23:26 / 03 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Sahibə Qafarova Tanzaniyaya səfər edib - FOTO
89
0
0
22:53 / 03 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Zeytunsevənlər üçün yaşıl işıq - Bakıda bayram
106
0
0
22:48 / 03 Oktyabr 2026
İDMAN
"Turan Tovuz" "Fənərbağça"ya məğlub oldu
88
0
2
22:41 / 03 Oktyabr 2026
DÜNYA
Putin müharibənin dayandırılması üçün.. Zelenski
114
0
0
22:29 / 03 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Məşhur şirkətlərin rəhbərinin Azərbaycandan çıxışına qadağa qoyuldu
106
0
0
22:13 / 03 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
QAZ VƏ İŞIQ LİMİTLƏRİNDƏ DƏYİŞİKLİK EDİLƏCƏK? - "Burada dövlətin qarşısında iki əsas məsələ dayanır..."
247
0
1
22:08 / 03 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
10 gün ərzində qeydiyyata düşməyənləri CƏRİMƏ GÖZLƏYİR – Hüquqşünas açıqladı
140
0
0
21:24 / 03 Oktyabr 2026
İDMAN
"Turan Tovuz" Bakıda "Fənərbağça"ya məğlub olur- CANLI YAYIM
98
0
0
21:09 / 03 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
"Cənnətin iqamətgahı" sənədli-musiqili-etnoqrafik filmi təqdim olunub
125
0
0
20:57 / 03 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakının bəzi ərazilərində qaz olmayacaq
163
0
0
20:51 / 03 Oktyabr 2026
DÜNYA
Psixoterapevt Kaşpirovski 87 yaşında vəfat etdi
111
0
0
20:38 / 03 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda ən ucuz evlər bu ərazidədir
129
0
0
20:27 / 03 Oktyabr 2026
HƏRBİ
Zəngəzurda saxlanılan əsgərimizin taleyi necə olacaq? - Açıqlama
733
1
0
20:14 / 03 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bəzi ərazilərdə işıq olmayacaq
115
0
0
20:03 / 03 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Prezident YAP-ın qurultayında hansı mesajları verib? — Millət vəkilləri ilə MÜZAKİRƏ
590
14
0