5 oktyabr müəllim gününə aid ŞEİRLƏR
05 Oktyabr 2026, 00:51
Sürətli yerimək erkən ölüm riskini AZALDIR
CƏMİYYƏT
354
03.03.2023, 21:13
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Kembric Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, gündə 11 dəqiqə sürətli yerimək vaxtından əvvəl ölüm riskini azaldır.
OXU24.COM Lent.az-a istinadən xəbər verir ki, ürək-damar xəstəlikləri bütün dünyada ölümün əsas səbəbidir və xərçəngdən təxminən iki dəfə çox ölümlə nətcələnir.
Fiziki fəaliyyət bu vəziyyətlərin baş vermə ehtimalını azalda bilər. Ekspertlər fiziki fəaliyyət səviyyələri ilə ürək xəstəliyi, xərçəng və erkən ölüm riski arasındakı əlaqənin bu günə qədər ən böyük təhlilini təqdim etmək üçün 30 milyondan çox iştirakçının 196 araşdırmasını nəzərdən keçiriblər.
Müəlliflər belə nəticəyə gəliblər ki, gündə 11 dəqiqə (həftədə 75 dəqiqə) sürətli gəzinti və ya velosiped sürmək kimi orta intensivlikli məşq ürək xəstəliyi, insult və bəzi xərçəng növləri vaxtından əvvəl ölüm riskini azaltmaq üçün kifayətdir.
Xüsusilə, ürək-damar xəstəliklərinin aşkarlanma şansı 17 faiz, xərçəng isə ümumilikdə 7 faiz azalıb. Bəzi xərçəng növləri üçün azalma daha da böyük olub: baş və boyun şişləri, miyeloid leykemiya, miyeloma və mədə kardiya xərçəngi 14-26 faiz daha az diaqnoz qoyulub. Ağciyər, qaraciyər, endometrium, kolon və döş xərçəngi üçün ehtimallar 3-11 faiz azalıb.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
01:03 / 05 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Toyda xalaoğlular arasında düşən dava qətlə səbəb oldu — DETALLAR
90
1
0
01:01 / 05 Oktyabr 2026
İDMAN
UEFA Millətlər Liqasında IV turun növbəti oyunları keçirilib - NƏTİCƏLƏR
28
0
0
00:56 / 05 Oktyabr 2026
DÜNYA
Ukraynadan Rusiyaya ŞOK ZƏRBƏ: 51 FAİZ İTKİ
29
0
0
00:51 / 05 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
5 oktyabr müəllim gününə aid ŞEİRLƏR
36
0
0
00:50 / 05 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Emin Əmrullayevdən müəllimlərlə bağlı ƏMR - SİYAHI
6397
4
0
00:42 / 05 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Oktyabrın 6-dan 10-dək davam edəcək - XƏBƏRDARLIQ
176
0
0
00:38 / 05 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Ramin Məmmədov YAP-ın İdarə Heyətindən niyə qovuldu?
58
0
0
00:36 / 05 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Gözlənilməz favorit: oktyabr ayının ən şanslı BÜRCÜ
44
0
0
00:35 / 05 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Pensiyalar nə qədər artacaq? Yeni məbləğ AÇIQLANDI
55
1
0
00:32 / 05 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Ermənistanın Bərdəni raket atəşinə tutmasından 6 il ötür
41
0
0
23:16 / 04 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Sakinlərin nəzərinə: Bəzi ərazilərdə işıq olmayacaq
58
0
0
22:50 / 04 Oktyabr 2026
SİYASƏT
İran nüvə silahı müqaviləsindən çıxır? - “Müzakirələr ciddidir”
60
0
0
22:15 / 04 Oktyabr 2026
DÜNYA
Nadir hadisə: Saturn adi gözlə görünəcək
74
1
0
22:02 / 04 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
İranın neft naziri istefa verdi
76
0
1
21:54 / 04 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
İllər əvvəl həbs edilən polkovnik vəfat etdi
324
0
0
21:07 / 04 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Onlar varlanacaqlar
263
1
0
20:53 / 04 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Yerdənkənar həyatın yarana biləcəyi sahə aşkar edildi
104
1
0
20:43 / 04 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Biləsuvarda minik avtomobili aşdı - Yaralı var-Foto
84
0
0
20:21 / 04 Oktyabr 2026
İDMAN
Millimiz Litvanı məğlub edib
78
0
0
20:06 / 04 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Pulun həmişə çay kimi axdığı insanların doğum tarixləri
171
0
1
19:55 / 04 Oktyabr 2026
İDMAN
Əhməd dünya çempionu oldu! - Yenilənib
90
0
0
19:44 / 04 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Kimlər aylıq pensiya əlavəsi alacaq? - Yeni qayda TƏSDİQLƏNDİ
315
0
1
19:23 / 04 Oktyabr 2026
QARABAĞ
Cəbrayıl Şəhəri Günü təntənəli şəkildə qeyd olunub - FOTOLENT
80
0
1