5 oktyabr müəllim gününə aid ŞEİRLƏR
05 Oktyabr 2026, 00:51
Yaşlı insanlara XƏBƏRDARLIQ: Pendir zərərlidir
CƏMİYYƏT
384
26.02.2023, 20:51
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Yaş ötdükcə insanlar pəhrizə daha həssas yanaşmalıdır.
Milli.Az Lent.az-a istinadən xəbər verir ki, bəzi məhsulların istifadəsi bir müddət sonra orqanizmə zərər verə bilər.
Məsələn, bir çox insan pendiri çox sevir və onu pəhrizində aktiv istifadə edir. Ancaq pendir o qədər də faydalı məhsul deyil. Onun tərkibində çoxlu yağ və duz var. Bu komponentlər yaşlı insan üçün həddindən artıq zərərlidir. Pendir qan təzyiqini, xolesterol səviyyəsini artırır, həmçinin çəkiyə mənfi təsir göstərir. Bu o deməkdir ki, pendir seçərkən diqqətli olmaq lazımdır.
Dietoloq Yelena Solomatina bildirib ki, kəsmik və turşu pendirlərdə zülal, kalsium çox olsa da, duzun miqdarı azdır. Belə pendir növlərinin yağ tərkibi təxminən 15-20 faiz, adi pendirlərdə isə 40-50 faizdir. Buna görə də pendirdən istifadə zamanı yağ və duz tərkibinə baxmaq lazımdır.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
09:06 / 05 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Sumqayıtda avtomobilin vurduğu piyada ölüb
36
0
0
08:40 / 05 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Milan Soltanlının həyatına son qoyuldu
48
0
0
03:44 / 05 Oktyabr 2026
DÜNYA
Türkiyədə yenidən zəlzələ olub - YENİLƏNİB 2
195
0
0
01:03 / 05 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Toyda xalaoğlular arasında düşən dava qətlə səbəb oldu — DETALLAR
1440
1
1
01:01 / 05 Oktyabr 2026
İDMAN
UEFA Millətlər Liqasında IV turun növbəti oyunları keçirilib - NƏTİCƏLƏR
102
0
0
00:56 / 05 Oktyabr 2026
DÜNYA
Ukraynadan Rusiyaya ŞOK ZƏRBƏ: 51 FAİZ İTKİ
112
0
0
00:51 / 05 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
5 oktyabr müəllim gününə aid ŞEİRLƏR
187
0
0
00:50 / 05 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Emin Əmrullayevdən müəllimlərlə bağlı ƏMR - SİYAHI
8608
5
0
00:42 / 05 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Oktyabrın 6-dan 10-dək davam edəcək - XƏBƏRDARLIQ
874
0
0
00:38 / 05 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Ramin Məmmədov YAP-ın İdarə Heyətindən niyə qovuldu?
322
0
0
00:36 / 05 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Gözlənilməz favorit: oktyabr ayının ən şanslı BÜRCÜ
119
0
0
00:35 / 05 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Pensiyalar nə qədər artacaq? Yeni məbləğ AÇIQLANDI
310
1
1
00:32 / 05 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Ermənistanın Bərdəni raket atəşinə tutmasından 6 il ötür
83
0
0
23:16 / 04 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Sakinlərin nəzərinə: Bəzi ərazilərdə işıq olmayacaq
89
0
0
22:50 / 04 Oktyabr 2026
SİYASƏT
İran nüvə silahı müqaviləsindən çıxır? - “Müzakirələr ciddidir”
86
0
0
22:15 / 04 Oktyabr 2026
DÜNYA
Nadir hadisə: Saturn adi gözlə görünəcək
103
1
0
22:02 / 04 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
İranın neft naziri istefa verdi
94
0
1
21:54 / 04 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
İllər əvvəl həbs edilən polkovnik vəfat etdi
408
0
0
21:07 / 04 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Onlar varlanacaqlar
394
1
0
20:53 / 04 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Yerdənkənar həyatın yarana biləcəyi sahə aşkar edildi
126
1
0
20:43 / 04 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Biləsuvarda minik avtomobili aşdı - Yaralı var-Foto
104
0
0
20:21 / 04 Oktyabr 2026
İDMAN
Millimiz Litvanı məğlub edib
102
0
0
20:06 / 04 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Pulun həmişə çay kimi axdığı insanların doğum tarixləri
255
0
1