Ramiz Mehdiyevlə bağlı gizlədilən sirr – Hamı bunu gözləyir
06 Oktyabr 2026, 15:19
Gecə 6 saatdan az yatanlarda bu problemlər olur - Xərçəng riski artır
CƏMİYYƏT
367
11.02.2023, 20:28
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Gündə 6 saatdan az yatmaq Altsheymer, xərçəng və sonsuzluq kimi xəstəliklərə yol açır.
Medicina.az xəbər verir ki, bunu türkiyəli həkim Nejat Altıntaş deyib. Onun sözlərinə görə hər kəs yuxu rejiminə diqqət etməli, 6 saatdan az yatmamalıdır:
"Araşdırmalara görə 6 saatdan az yatmaq çəki artmasına yol açar. Şəkərli, karbohidratlı qidalara meyiliniz yaranar. Həmçinini bu insanlarda altsheymer xəstəliyi riski yüksəkdir. Məsələn, Marqaret Tetçer 4 saatdan az yatırdı. Və ya Ronald Reqan da həmçinin 4 saatdan az yatan insanlardan idi. Onların hər ikisində altsheymer xəstəliyinə rastlanılıb.
Xüsusilə hormonal xərçənglər dediyimiz süd vəzi, bağırsaq və prostat xərçəngini artırır. Bununla bağlı tibb işçiləri arasında aparılan çalışma var. Gecə yatmayan, gecə növbəsində işləyən tibb işçilərində xərçəngin daha da artdığı sübut edilib. Bundan başqa 6 saatdan az yatan kişilərdə sonsuzluq riski yüksəkdir".
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
15:20 / 06 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Politoloqdan “3+3” formatı və İranın mövqeyi ilə bağlı VACİB AÇIQLAMA: “Azərbaycan olmadan...”
1
0
0
15:19 / 06 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Ramiz Mehdiyevlə bağlı gizlədilən sirr – Hamı bunu gözləyir
24
0
0
15:16 / 06 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda bu şəxslərə əməkhaqqı məbləğinin 25 mislindək PUL VERİLƏCƏK
25
0
0
15:05 / 06 Oktyabr 2026
DÜNYA
Türkiyə bu ölkəyə ordu yeridir: Savaşa girəcək
30
0
0
15:00 / 06 Oktyabr 2026
DÜNYA
Türk əsgərləri 3000 kvadrat metrlik yüksəklikdə Türkiyə bayrağını açdılar
30
0
0
14:34 / 06 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda ötən ay 110 aptekdə yoxlama aparılıb, 26-da nöqsan aşkarlanıb
61
0
0
14:24 / 06 Oktyabr 2026
DÜNYA
İran metrosunda şəkli vurulan ermənilər KİMLƏRDİR?
115
0
0
14:18 / 06 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
İlhamə Quliyevanın məşhur "Unut məni"si bu müğənniyə həsr OLUNUBMUŞ
6486
4
1
14:14 / 06 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Nurəddin Mehdixanlı 70 yaşında
58
0
0
14:10 / 06 Oktyabr 2026
İDMAN
Premyer Liqada klub sayı artırılacaq? - AÇIQLAMA
73
1
0
14:05 / 06 Oktyabr 2026
DÜNYA
İranda bu qadağan olundu
74
0
0
14:01 / 06 Oktyabr 2026
DÜNYA
Formula 2 və Formula 3 yarışları 2027-ci ildə İstanbulda keçiriləcək
74
0
0
13:58 / 06 Oktyabr 2026
İDMAN
Hidayət Heydərov DÇ-də uduzdu
70
0
0
13:55 / 06 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
7 oktyabrda bizi nələr gözləyir? - ULDUZ FALI
112
0
0
13:50 / 06 Oktyabr 2026
DÜNYA
Rusiyada yayılan virus NƏDİR? — Bu ölkə hərəkətə keçdi
207
1
0
13:31 / 06 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Sərhədi keçən əsgərimizə görə Ermənistanda nə baş verir? — Paşinyan da DANIŞDI
830
2
0
13:15 / 06 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Naftalanda sanatoriyada Özbəkistan vətəndaşının meyiti tapılıb
101
0
0
13:10 / 06 Oktyabr 2026
DÜNYA
Paşinyan: TRIPP-in icrasına başlamaq üçün gündəlik işləyirik
75
0
0
12:59 / 06 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Gözəlov yüksək vəzifəyə TƏYİNAT ALDI -FOTO
304
0
0
12:49 / 06 Oktyabr 2026
HÜQUQ
Bu halda texniki baxış mütləqdirmi? – Sürücülərə mühüm AÇIQLAMA
291
2
0
12:47 / 06 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Güclü yağış yağacaq - XƏBƏRDARLIQ
176
0
0
12:43 / 06 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Mərd kişilər millət üçün ƏFƏNDİ! - Əmir Pəhləvanın YAZISI
95
1
0
12:32 / 06 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Prezidentin Mətbuat Xidməti açıqlama yayıb
166
0
0