Nazirlikdən pensiyalarla bağlı RƏSMİ AÇIQLAMA
09 Oktyabr 2026, 17:36
Koronavirusdan daha tez sağalmaq üçün BUNLARI YEYİN
CƏMİYYƏT
386
21.01.2023, 20:22
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Koronavirusa yoluxanlar sağalma prosesini aktivləşdirmək və öz vəziyyətini yüngülləşdirmək üçün rasionlarında A, C, D vitaminləri və həmçinin Omeqa-3 yağlı turşularla zəngin olan qidaları artırmalıdır.
Saglamolun.az xarici KİV-lərə istinadla bildirir ki, mütəxəssislər koviddən daha tez sağalmaq üçün bu kimi qidaları istehlak etməyi tövsiyə edirlər:
Mal ağciyəri və kök. Bu qidalar A vitamini ilə zəngindir. Mütəxəssislər bu vitamini ağciyər üçün ən faydalı hesab edirlər. A vitamini virus əleyinə təsir edir, iltihabı azaldır və bunun nəticəsində kovidin gedişatını yüngülləşdirir.
Balqabaq tumları və yulaf. Sinklə zəngin olan bu qidalar koronavirus zamanı çox faydalı sayılır. Alimlər qeyd edirlər ki, sink virusəleyhinə təsirə malikdir və həmçinin nəfəs yollarının keçiriciliyini yaxşılaşdırır, zədələnmiş ağciyər toxumasının bərpasını tezləşdirir.
Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, sink A vitamini ilə bir yerdə daha yaxşı mənimsənilir.
Qoz və balıq. Sübut olunub ki, Omeqa-3 yağlı turşuları beyin, ürək və arteriyaları qoruyur. Son araşdırmalar göstərib ki, Omeqa-3 həmçinin kovid-infeksiyasına yoluxmuş insanlara daha tez sağalmağa yardım edir.
Sitrus meyvələri, kivi. C vitamini ilə zəngin olan bu meyvələr soyuqdəyvə, virus infeksiyaları və o cümlədən koronavirus zamanı sağalmanı tezləşdirir.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
17:36 / 09 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Nazirlikdən pensiyalarla bağlı RƏSMİ AÇIQLAMA
1
0
0
17:23 / 09 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Prezidentin Türkmənistan səfəri: Azərbaycanın regional nüfuzu və strateji mövqeyi möhkəmlənir - TƏHLİL
32
0
0
16:59 / 09 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Məktəbdə şagird özünü necə aparmalıdır? Fəlsəfə doktoru ilə MÜZAKİRƏ
53
1
0
16:55 / 09 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Sürücülərin DİQQƏTİNƏ! Bunu səhvi etsəniz,avtomobilin mühərriyi sıradan çıxacaq
51
0
0
16:40 / 09 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyevin Türkmənistana işgüzar səfəri başa çatıb
48
0
0
16:34 / 09 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Məleykə Abbaszadə ƏMR İMZALADI
310
0
0
16:28 / 09 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu evlərə 1 yox 2 “kupça” veriləcək
79
0
0
16:19 / 09 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan Prezidenti: Mövcud tendensiya davam edərsə, Xəzərin dayazlaşmasının fəlakətli nəticələri ola bilər
74
0
0
16:17 / 09 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
BŞTİ: Məktəblərdə geyim formalarına dair monitorinqlər təşkil ediləcək
70
0
0
16:14 / 09 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanın təhsil siyasəti: Pulsuz və məcburidir
101
1
0
16:11 / 09 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Minik avtomobili yanıb, xəsarət alan var
66
0
0
15:46 / 09 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Prezidenti İlham Əliyev tədbirdə çıxış edib
78
0
0
15:42 / 09 Oktyabr 2026
MARAQLI
Təhlükəsizlik kəməri necə yaranıb?
65
0
0
15:29 / 09 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Azərbaycan-Türkmənistan əməkdaşlığında yeni mərhələ: Orta Dəhliz üzrə imkanlar genişlənir
148
0
0
15:23 / 09 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Milli Məclis bu məsələləri MÜZAKİRƏ EDƏCƏK
91
0
0
15:11 / 09 Oktyabr 2026
SİYASƏT
İlham Əliyevin İran Prezidenti ilə görüşü keçirilib
84
0
0
15:09 / 09 Oktyabr 2026
DÜNYA
Türk dövlətlərində hicab qadağası: Hansı ölkələrdə məktəbə baş örtüyü ilə girmək olmaz?
108
0
0
15:05 / 09 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Prezident: Baş verən dəyişikliklərin uzunmüddətli mümkün nəticələrini qiymətləndirmək vacibdir
75
0
0
14:59 / 09 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Bərdədə xəstənin əməliyyat nəticəsində ölməsində təqsirli bilinən həkimə hökm oxunub
73
0
0
14:51 / 09 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Fəhlənin ölüm işi ilə bağlı ŞOK İDDİALAR: “Günahkarlar qorunur?” — Hadisənin VİDEOSU
190
0
0
14:50 / 09 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
"Dinin hakim olduğu ölkələrdə yaşananları görmürükmü?" - Rəşad Məcid
94
0
0
14:45 / 09 Oktyabr 2026
DÜNYA
Rusiya internetlə bağlı qərar verir
85
0
0
14:44 / 09 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu yol 3 gecə BAĞLI OLACAQ
93
0
0