AAYDA: Cəlilabadda 18 kilometrlik avtomobil yolu yenidən qurulur
09 Oktyabr 2026, 23:59
Ömür uzunluğunu necə artırmaq olar?
CƏMİYYƏT
351
18.01.2023, 21:21
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Ürək cərrahı Cerald Lemol bildirib ki, limfa sistemi insan ömrünün uzunluğunda mühüm rol oynayır. Onu sağlam saxlamağın isə müəyyən yolları var.
Həkimin sözlərinə görə, limfatik sistemin fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün həftədə bir dəfə 15 dəqiqəlik isti vanna və ya sauna, masaj, yeməklərdə darçın, reyhan, pul bibər, oreqanodan istifadə etmək, mahnı oxumaq, trambolin və ya mini-batutda tullanmaq, yoqa, böyük miqdarda qoz-fındıq və nar yemək, həftədə bir neçə dəfə üzmək, qaçmaq, velosiped sürmək, gündə ən azı bir litr su içmək, sutkada yeddi saat yatmaq və dərindən nəfəs almaq faydalıdır.
Ətraflı
Lemol əmindir ki, bu tövsiyyələrə əməl olunması ömür uzunluğunun artmasına da müsbət təsir göstərəcək.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
23:59 / 09 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
AAYDA: Cəlilabadda 18 kilometrlik avtomobil yolu yenidən qurulur
33
0
0
23:57 / 09 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
“Hicab məsələsi manipulyasiya edilir” – İlahiyyatçıdan AÇIQLAMA
1615
3
1
23:54 / 09 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
10 oktyabrda bizi nələr gözləyir? — ULDUZ FALI
75
0
0
23:51 / 09 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu xidmət 1 manat 50 qəpik OLDU
67
0
0
23:49 / 09 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Qubada kişi otbiçən mişarla qadının əlini kəsdi
56
0
0
23:44 / 09 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
ABŞ dizellə bağlı qərar verdi
60
0
0
23:39 / 09 Oktyabr 2026
DÜNYA
7,6 bal gücündə zəlzələ oldu - Sunami təhlükəsi elan olundu
78
0
0
23:27 / 09 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Türkiyədən Azərbaycanla bağlı MÜHÜM AÇIQLAMA
480
0
0
23:25 / 09 Oktyabr 2026
DÜNYA
Hollandiya Rusiyanın "kölgə donanması" ilə mübarizə aparmaq üçün bir yol tapıb
66
0
0
23:22 / 09 Oktyabr 2026
DÜNYA
15 yaşında gördüyü qızla evləndi - Həbsxanadan prezidentliyə uzanan həyat hekayəsi
66
0
0
23:17 / 09 Oktyabr 2026
DÜNYA
Türkiyə Azərbaycanla münasibətləri hədəf alan paylaşımları dezinformasiya adlandırıb
63
0
0
23:03 / 09 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Balıq tutmağa gedən Laçın sakini gölməçədə boğularaq öldü
62
0
0
22:57 / 09 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Avropa İttifaqı Azərbaycanın Ukraynaya humanitar yardımını yüksək qiymətləndirib
74
0
0
22:47 / 09 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Sabahın havası ilə bağlı xəbərdarlıq
72
0
0
22:31 / 09 Oktyabr 2026
DÜNYA
"Qazprom" Rusiyada rekord qaz ehtiyatlarının olduğunu açıqlayıb
62
1
0
22:27 / 09 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Rusiyada qadın hərbçilər üçün hərbi xidmətdə yaş həddi artırılır
75
0
0
22:13 / 09 Oktyabr 2026
DÜNYA
Təcili! Putinin təyyarəsi Moskvaya eniş edə bilmir
99
0
1
21:58 / 09 Oktyabr 2026
MARAQLI
İlk Azərbaycan operettasının müəllifi – O, niyə kölgədə qalmışdı?
80
0
0
21:54 / 09 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Azərbaycan Latın Amerikasında mövqelərini necə gücləndirir? Peru ilə yaxınlaşmanın arxasında nə dayanır? — ŞƏRH
70
0
0
21:52 / 09 Oktyabr 2026
DÜNYA
NATO Ukraynaya müddəti bitmiş raketlər vermək istəyib
82
0
0
21:45 / 09 Oktyabr 2026
DÜNYA
Pakistan ordusunu bu ölkəyə yerləşdirib
97
0
0
21:33 / 09 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda bu şirkətlər LƏĞV OLUNDU
103
0
0
21:30 / 09 Oktyabr 2026
DÜNYA
Tramp mühüm açıqlamalar verib
81
0
0