Keçmiş sevgilisini unuda bilməyən 3 bürc
14 Oktyabr 2026, 00:11
Ürəyi sağlam saxlamaq üçün nə etməliyik?
CƏMİYYƏT
367
07.12.2022, 09:37
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Ürəyimizin döyüntüsü varlığımızın səsidir. Nə qədər ki, ürəyimiz nizamla döyünür, qəlbimız sözümüzə baxır, deməli, yaşamağa dəyər. Ona görə də ürəyi qorumaq aktual əhəmiyyət kəsb edir.
OXU24.COMxəbər verir ki, həkim-kardioloq, professor Adil Baxşəliyev deyib: "Ürək ən zəhmətkeş orqandır, o orqan beyin, qaraciyər və böyrəyin qanla təchizatını yerinə yetirir. Müasir dünyada ürək və damar xəstəlikləri ölüm səbəbləri arasında ən üst sırada dayanır. Hər il dünyada təxminən 18 milyon nəfərə yaxın insan ürək xəstəlikləri ilə əlaqədar həyatını itirir. Xüsusilə də ailəsində ürək və damar xəstəliyi, hipertoniya, şəkərli diabet, yüksək xolesterin və artıq çəkisi olanlar risk altındadır".
Ətraflı
Onun dediyinə görə, orqanizmin ən çətin əzələsinin qeydinə qalmaq elə də çətin deyil: düzgün qidalanma, aktiv həyat tərzi, alkoqol və tütündən imtina etmək və hər şeyi ürəyə salmamaq lazımdır. Həkim-kardioloq deyib ki, stress ürək xəstəliklərinin başlıca faktoru hesab edilir: "Sağlam yuxu yatmaq ən vacib şərtlərdən biridir. İnsan yuxudan ayılanda özünü gümrah və yaxşı hiss etməlidir. Ekologiyanın sağlamlığı da mühüm şərtlərdən biridir. Möhkəm əsəb sistemi də ürək sağlamlığında həlledici rol oynayır".
Ürək-damar xəstəliklərinin vaxtında müəyyən edilməsi ilə həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq və ömrü uzatmaq mümkündür. Professor bununla əlaqədar hamının bilməli olduğu vacib tövsiyələrini də verib: "Ürəyin qanla təchizatını öyrənmək üçün heç olmasa ildə bir-iki dəfə 45-50 yaşdan sonra elektrokardioqrama çəkilməlidir. Yaşadığımız həyat boyu həmişə ürəyimizin qayğısına qalmalıyıq və nə qədər ki, onun qayğısına qalırıq, o da bizi yaşatmaqda davam edir".
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:30 / 14 Oktyabr 2026
SON DƏQİQƏ
Ankarada səfirliyimiz qarşısında aksiya keçirildi
489
0
0
00:28 / 14 Oktyabr 2026
İQTİSADİYYAT
Pensiyaçılara kreditlə bağlı şad xəbər – Yeni imkanlar açılır
370
0
0
00:11 / 14 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Keçmiş sevgilisini unuda bilməyən 3 bürc
326
1
1
00:09 / 14 Oktyabr 2026
DÜNYA
Ərdoğandan xahiş edəcəyəm ki, müharibəyə qoşulsun
110
1
0
23:55 / 13 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
63 yaşlı nənə 16 yaşlı nəvəsi ilə eyni məktəbdə oxuyur
244
0
1
23:55 / 13 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Türkiyə və İran arasında DANIŞIQ
99
0
0
23:55 / 13 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Mikayıl Cabbarovdan AÇIQLAMA
114
0
0
23:54 / 13 Oktyabr 2026
İQTİSADİYYAT
Mərkəzi Bankdan AÇIQLAMA
115
0
0
23:43 / 13 Oktyabr 2026
İDMAN
"Sabah" - "Slaviya" oyununun ən yaxşı futbolçusu bəlli olub
100
0
0
23:41 / 13 Oktyabr 2026
DÜNYA
İrandan sonra Türkiyə də bu sıraya qoşuldu
142
0
0
23:33 / 13 Oktyabr 2026
DÜNYA
Türk sürücü Ermənistanda ermənini vurub öldürdü
96
0
0
23:24 / 13 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Deputata ağır itki ÜZ VERİB
526
0
0
23:15 / 13 Oktyabr 2026
DÜNYA
Roma Papası əməliyyat olundu
174
0
0
23:02 / 13 Oktyabr 2026
İDMAN
“Sabah” -“Slaviya” oyunun qalibi MÜƏYYƏNLƏŞDİ
281
0
0
22:57 / 13 Oktyabr 2026
DÜNYA
Bu ölkənin paytaxtını sel apardı
122
0
0
22:49 / 13 Oktyabr 2026
DÜNYA
Bu ölkədən ermənilər deport edilir: artıq 6-cı təyyarə gəldi
250
0
0
22:47 / 13 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Kəlağayı naxışlarındakı sirr..
142
0
0
22:43 / 13 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Yasamal və Binəqədinin bəzi yerlərində işıq olmayacaq
113
0
0
22:25 / 13 Oktyabr 2026
OXU24 TV
"Gecə saatlarından etibarən məktəb daşlanırmış" — Hadisənin YENİ DETALLARI
798
2
0
22:19 / 13 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Deputatlar bu tarixdə toplaşır: Milli Məclis mühüm məsələlərə BAXACAQ
514
1
0
22:18 / 13 Oktyabr 2026
DÜNYA
Vitali Kliçko vəzifəsindən qovula bilər - Kiyevdə siyasi qalmaqal böyüyür
104
0
0
22:10 / 13 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
XƏBƏRDARLIQ!Oktyabrın 14-ü saat 08:00-dan...
399
0
0
22:02 / 13 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Qəhvəyi mərmər böcəkləri Zaqatalanı bürüyüb - VİDEO
104
0
0