Çətin vəziyyətə düşən şəxs belə xilas edildi
18 Oktyabr 2026, 21:08
Tez-tez yeriyin, faydası var
CƏMİYYƏT
395
11.10.2022, 23:45
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Sürətli gəzmək bədəninizdə endorfin ifrazatını artırır və beləliklə, stress, gərginlik, yorğunluq 10 dəqiqə içərisində azalır.
Sürətli gəzmək eyni zamanda soyuqdəyməyə qarşı immuniteti gücləndirir.
Baldır və çiyin əzələlərinizi işlədir, sümük kütləsi meydana gətirir və osteoporoz (sümük zəifləməsi və qırılma) riskini azaldır. Daha güclü və əzələli ayaqlara sahib olmağa kömək edir.
Göz xəstəliyi olan glokoma tutulma riskini önləyir. Qarın əzələlərini işlədir. Qadınlarda kolon xərçəngi riskini 31 faiz azaldır və qan təzyiqini nizamlayır.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
22:54 / 18 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Azərbaycan himni altında İran bayraqları: Almaniyadakı aksiyanın arxasında hansı maraqlar dayanır? – TƏHLİL
25
0
0
22:03 / 18 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Azərbaycan-Türkiyə gərginliyində sizlər nə etdiniz?
70
0
0
21:52 / 18 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyevin sosial media hesablarında həftəlik fəaliyyəti ilə bağlı icmal yayımlanıb
67
0
0
21:31 / 18 Oktyabr 2026
SİYASƏT
“Onlar küçələrə axışıb “hepimiz ermeniyiz” deyəndə, etiraz etdikmi?!” – Deputat
81
0
0
21:26 / 18 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Makron bu gecə istefa verməlidir - Bardella
87
0
0
21:20 / 18 Oktyabr 2026
İDMAN
Azərbaycan gimnastları Dünya Kuboku seriyalarının qalibi oldular - Foto
67
0
0
21:13 / 18 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Bu, Zelenskinin sonunu gətirə bilər - Lavrov
130
0
0
21:08 / 18 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Çətin vəziyyətə düşən şəxs belə xilas edildi
92
0
0
20:58 / 18 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Naxçıvanda dörd avtomobil toqquşdu: Yaralılar var - Foto/Video
66
0
0
20:39 / 18 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
"Trampın qərarları yalnışdır" - Zelenski
90
0
0
20:25 / 18 Oktyabr 2026
DÜNYA
Nəhəng xaç keşişin üzərinə aşdı - Video
97
0
0
20:09 / 18 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Ət yemək 100 yaşa qədər yaşamaq şansınızı artıra bilər - ARAŞDIRMA
128
0
0
19:56 / 18 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Pomidor haqqında bilmədiyiniz on iki maraqlı fakt
155
0
0
19:42 / 18 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Əhalinin 30 faizini öldürəcək pandemiya XƏBƏRDARLIĞI
187
0
0
19:30 / 18 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Əhmədli metrosunun qarşısında ağır qəza - Ölən var
862
0
0
19:19 / 18 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda ən çox işdən çıxanlar hansı sahədədir?
105
0
0
19:09 / 18 Oktyabr 2026
DÜNYA
Hörmüzlə bağlı danışıqlar dalana dirəndi: Gərginlik artır
82
0
0
18:55 / 18 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Hava pisləşəcək - Yağış, dolu, şimşək, sel
609
1
0
18:50 / 18 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Naxçıvanda avtomobil piyadanı vurdu
85
0
0
18:47 / 18 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Ankara bunun üçün Azərbaycana arxalanır - Bayraqdar
114
0
0
18:37 / 18 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Nərimanovda bu obyektlər söküldü - FOTOLAR
146
0
0
18:32 / 18 Oktyabr 2026
DÜNYA
Ərdoğandan Azərbaycanla bağlı PAYLAŞIM
1350
0
0
18:30 / 18 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Türkiyədən Azərbaycana dəstək aksiyası - Foto
116
0
0