Goranboyda “Changan” piyadanı vuraraq öldürüb - FOTO
24 Oktyabr 2026, 19:55
Qaranlıqda telefona baxmaq necə qocaldır? - Həkimdən XƏBƏRDARLIQ
CƏMİYYƏT
238
14.09.2026, 14:30
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Müasir dövrdə demək olar ki, hər kəsin gündəlik həyatının ayrılmaz hissəsinə çevrilən smartfonlar sağlamlığımız üçün ciddi təhlükələr yarada bilər. Xüsusilə axşam saatlarında və ya tam qaranlıqda telefondan istifadə etmək orqanizmdə bir çox neqativ prosesləri işə salır. İşıq saçan ekranlar sadəcə görmə qabiliyyətimizə deyil, həm də bütün bədənin hüceyrə səviyyəsində qocalmasına təsir göstərir. Mütəxəssislər bu vərdişin gətirdiyi fəsadlar barədə mütəmadi olaraq xəbərdarlıq edirlər. Bəs ekran işığının bədənimizə zərərləri nələrdir?
Mövzu ilə bağlı Oxu24.com-a açıqlama verən invaziv kardioloq Üzeyir Rəhimov qaranlıqda telefondan istifadənin sağlamlığa mənfi təsirlərindən danışıb.
Həkim bildirib ki, hazırda qaranlıqda videolara və ya telefona baxdıqda cavanlıq hormonu olan melatonin azalır və bu da insanı qocaldır. Telefonların yaydığı mavi işıq hüceyrələrdə oksidativ stres yaradaraq onların erkən qocalmasına səbəb olur. Eyni zamanda, melanogenez prosesini sürətləndirərək xüsusilə tünd dərili insanlarda ləkələrin artmasına gətirib çıxarır. Dəridəki kollagen və elastin liflərini parçaşayaraq dərinin qırışmasına yol açır.
Onun sözlərinə görə, melatoninin azalması bədənin mövcud vəziyyəti gündüz kimi qəbul etməsinə səbəb olur:
“Bədənin və hüceyrələrin, xüsusilə də beynin gecə saatlarında yenilənmə prosesi pozulur. Gün ərzində öyrənilən bilgilərin beyində yerləşdirilməsi gecikir, bu da həm bədənin, həm də beynin erkən qocalmasına gətirib çıxarır”.
Həkim qeyd edib ki, yuxusuzluq və xroniki stress bədəndə "kortizol" adlanan stress hormonunun artmasına səbəb olur. Kortizol damarları büzür, daraldır və hüceyrələrin qidalanmasını pozur. Bütün bu mənfi amillərin qarşısını almaq üçün yatmamışdan ən azı bir saat əvvəl telefonu söndürmək və qaranlıqda ekran işığından istifadə etməmək tövsiyə olunur.
Nigar
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
20:12 / 24 Oktyabr 2026
İDMAN
Samir Şərifov: Azərbaycan FIFA U-15 dünya çempionatı və festivalına ev sahibliyi etməkdən qürur duyur
3
0
0
20:05 / 24 Oktyabr 2026
DÜNYA
Britaniya xalqı nəyə hazırlaşır? - Hökumət insanları təlimatlandırdı
36
0
0
19:55 / 24 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Goranboyda “Changan” piyadanı vuraraq öldürüb - FOTO
48
0
0
19:40 / 24 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Prezident İlham Əliyev FIFA U-15 dünya çempionatının və festivalının açılış mərasimini izləyir
63
0
0
19:09 / 24 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Kartdan-karta pul köçürənlərə vacib xəbər - Foto
82
0
0
18:55 / 24 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Pezeşkian Moskvaya səfər edəcək
69
0
0
18:40 / 24 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
“Qızım babası kimi siyasətçi olacaq“
78
0
0
18:27 / 24 Oktyabr 2026
SİYASƏT
YAP Mərkəzi Aparatında görüş keçirilib - FOTO
81
0
0
18:20 / 24 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Qatıq hazırlayanda 1 qaşıq əlavə edn - nə su salır, nə də turşuyur
162
0
0
18:13 / 24 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Onların maaşına 50 faizədək əlavə veriləcək
96
0
0
18:07 / 24 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Gəncədə avtomobil piyadanı vurub, vəziyyəti ağırdır
76
0
0
18:02 / 24 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Həmin davaya görə tanınmış idmançı HƏBS EDİLDİ - FOTO
474
1
0
17:59 / 24 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda 9 ayda kolbasa istehsalı 9 %-dən çox artıb
83
0
0
17:59 / 24 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Davada həyatını itirən Ceyhunun oğlu KİMDİR? -FOTO
406
1
0
17:38 / 24 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Yeni detallar üzə çıxıb:Dava Ceyhunun oğluna görə olubmuş
1884
0
0
17:27 / 24 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda söküləcək binaların yerləri açıqlandı - SİYAHI
626
1
0
17:19 / 24 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Kütləvi davada qətli törədənlərin kimliyi bilindi - Axtarışdadırlar
257
0
0
16:25 / 24 Oktyabr 2026
DÜNYA
Eboladan ölənlərin sayı 4 757 nəfərə yüksəlib
81
0
0
15:22 / 24 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Dilarə Əliyevaya vəzifə verildi
152
0
0
15:00 / 24 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
7 gün sonra xəstəxanada öldü
110
0
0
14:55 / 24 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu ölkələrdən Azərbaycana turist axını artdı
103
0
0
14:35 / 24 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Hüseyn Cavidin anadan olduğu gündür
91
0
0
14:30 / 24 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Rövşən Muradov: Qubadlının inkişafı dayanıqlı iqtisadiyyat üzərində qurulmalıdır
94
0
1