Mircəfər Bağırov bu kəndi necə yer üzündən silmişdi?
04 Oktyabr 2026, 14:04
Qaranlıqda telefona baxmaq necə qocaldır? - Həkimdən XƏBƏRDARLIQ
CƏMİYYƏT
178
14.09.2026, 14:30
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Müasir dövrdə demək olar ki, hər kəsin gündəlik həyatının ayrılmaz hissəsinə çevrilən smartfonlar sağlamlığımız üçün ciddi təhlükələr yarada bilər. Xüsusilə axşam saatlarında və ya tam qaranlıqda telefondan istifadə etmək orqanizmdə bir çox neqativ prosesləri işə salır. İşıq saçan ekranlar sadəcə görmə qabiliyyətimizə deyil, həm də bütün bədənin hüceyrə səviyyəsində qocalmasına təsir göstərir. Mütəxəssislər bu vərdişin gətirdiyi fəsadlar barədə mütəmadi olaraq xəbərdarlıq edirlər. Bəs ekran işığının bədənimizə zərərləri nələrdir?
Mövzu ilə bağlı Oxu24.com-a açıqlama verən invaziv kardioloq Üzeyir Rəhimov qaranlıqda telefondan istifadənin sağlamlığa mənfi təsirlərindən danışıb.
Həkim bildirib ki, hazırda qaranlıqda videolara və ya telefona baxdıqda cavanlıq hormonu olan melatonin azalır və bu da insanı qocaldır. Telefonların yaydığı mavi işıq hüceyrələrdə oksidativ stres yaradaraq onların erkən qocalmasına səbəb olur. Eyni zamanda, melanogenez prosesini sürətləndirərək xüsusilə tünd dərili insanlarda ləkələrin artmasına gətirib çıxarır. Dəridəki kollagen və elastin liflərini parçaşayaraq dərinin qırışmasına yol açır.
Onun sözlərinə görə, melatoninin azalması bədənin mövcud vəziyyəti gündüz kimi qəbul etməsinə səbəb olur:
“Bədənin və hüceyrələrin, xüsusilə də beynin gecə saatlarında yenilənmə prosesi pozulur. Gün ərzində öyrənilən bilgilərin beyində yerləşdirilməsi gecikir, bu da həm bədənin, həm də beynin erkən qocalmasına gətirib çıxarır”.
Həkim qeyd edib ki, yuxusuzluq və xroniki stress bədəndə "kortizol" adlanan stress hormonunun artmasına səbəb olur. Kortizol damarları büzür, daraldır və hüceyrələrin qidalanmasını pozur. Bütün bu mənfi amillərin qarşısını almaq üçün yatmamışdan ən azı bir saat əvvəl telefonu söndürmək və qaranlıqda ekran işığından istifadə etməmək tövsiyə olunur.
Nigar
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
14:30 / 04 Oktyabr 2026
DÜNYA
Rusiyada 100 min ayı məhv ediləcək – Qərar
24
0
0
14:04 / 04 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Mircəfər Bağırov bu kəndi necə yer üzündən silmişdi?
75
0
0
14:00 / 04 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycana 10,8 milyard dollarlıq investisiya: Hansı sahələrdə dəyişiklik olacaq?
64
0
0
13:55 / 04 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Cəbrayılda 1020-dən çox şəxs məşğulluq tədbirlərinə cəlb olunub
57
0
1
13:44 / 04 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Mirşahin Ağayev elan etdi:Hamı saat 21-00-da efirə baxsın!
124
0
0
13:40 / 04 Oktyabr 2026
DÜNYA
İran ABŞ-nin təklifinə cavab verib
62
0
0
13:30 / 04 Oktyabr 2026
DÜNYA
Hörmüz boğazında daha bir tanker vurulub
59
0
0
13:15 / 04 Oktyabr 2026
DÜNYA
Rusiya ağır zərbə endirdi
71
0
0
12:55 / 04 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycana güclü QAR YAĞIB
76
0
0
12:48 / 04 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
5 oktyabrın HAVASI AÇIQLANDI
199
1
0
12:31 / 04 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
"Vətən müharibəsində qazanılan tarixi Zəfər sayəsində Cəbrayıl yenidən dirçəlir" - Millət vəkili Zaur Şükürov
81
1
0
12:13 / 04 Oktyabr 2026
OXU24 TV
Bakıda uçqun olub: Həyatını itirən və yaralı var — Hadisə yerindən VİDEO
1336
0
0
12:10 / 04 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Prezidentin sərt mesajları kimə idi? – İqbal Ağazadə: Türkiyəyə yox, İrana
1603
2
0
11:22 / 04 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Prezidentin sosial şəbəkə hesablarında YAP-ın VIII Qurultaydakı çıxışı ilə bağlı videoçarx paylaşılıb - VİDEO
75
0
0
11:14 / 04 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Güclü partlayış olub — FHN video yaydı
187
0
0
11:08 / 04 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Emin Əmrullayevdən müəllimlərlə bağlı ƏMR - SİYAHI
1318
4
0
10:49 / 04 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Özündən başqa hamını düşünən 4 bürc
149
1
1
10:22 / 04 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda 3 gün ardıcıl İŞ OLMAYACAQ - TARİXLƏR AÇIQLANDI
725
0
0
10:20 / 04 Oktyabr 2026
DÜNYA
Pentaqon: İranla münaqişədə ABŞ-nin itkiləri arta bilər
74
0
0
09:49 / 04 Oktyabr 2026
OXU24 TV
Ucarda qəza: Ölən var
81
0
0
03:58 / 04 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda kanatla sərnişindaşıma olacaq - VİDEO
130
0
0
00:16 / 04 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
32 yaşlı kişi diş həkiminə görə arvadını bıçaqladı
164
1
0
23:56 / 03 Oktyabr 2026
DÜNYA
ABŞ və Çin süni intellektlə bağlı razılığa gəlir
100
0
0