Zeytunsevənlər üçün yaşıl işıq - Bakıda bayram
03 Oktyabr 2026, 22:53
Bazarda hamının axtardığı məhsul – Qiyməti sadəcə 70 qəpikdir...
CƏMİYYƏT
448
13.09.2026, 21:46
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Payız gələndə bazar və marketlərdə bolluğu ilə seçilən balqabaq sağlam qidalanmaq istəyənlərin menyusuna daxil edə biləcəyi ən faydalı tərəvəzlərdəndir.
Oxu24.com xəbər verir ki, balqabaq zəngin vitamin və mineral tərkibinə görə xüsusilə payız aylarında diqqət çəkən məhsullardandır.
Tərkibində beta-karotin, C vitamini, kalium və lif olan balqabaq göz sağlamlığının qorunmasına, immunitetin dəstəklənməsinə və həzm sisteminin normal fəaliyyətinə kömək edə bilər. Eyni zamanda, kalorisi nisbətən az olduğundan daha yüngül qidalanmağa çalışanlar üçün də uyğun seçim sayılır.
Bəs balqabağı necə yemək daha faydalıdır?
Onu çox yağda qızartmaq əvəzinə sobada bişirmək, buxarda hazırlamaq və ya şorba şəklində qəbul etmək daha məqsədəuyğundur. Bişmiş balqabağı salatlara və müxtəlif yeməklərə əlavə etmək də mümkündür.
Balqabağın qiyməti də hazırda diqqət çəkir. Məsələn, bəzi satış nöqtələrində məhsulun kiloqramı 79 qəpikdən təklif olunur.
Mütəxəssislər balqabaqdan hazırlanan yeməklərə həddindən artıq şəkər, yağ və qaymaq əlavə etməməyi tövsiyə edirlər. Çünki bu halda tərəvəzin aşağı kalorili və sağlam qida kimi üstünlükləri əhəmiyyətli dərəcədə azalır.
Qeyd edək ki, balqabağın tumları da faydalı qida məhsuludur, lakin yüksək kalorili olduğundan onların qəbulunda da miqdara diqqət etmək lazımdır.(yeni sabah)
əlaqəli mövzular
Məşhur şirkətlərin rəhbərinin Azərbaycandan çıxışına qadağa qoyuldu
03 Oktyabr 2026, 22:29
QAZ VƏ İŞIQ LİMİTLƏRİNDƏ DƏYİŞİKLİK EDİLƏCƏK? - "Burada dövlətin qarşısında iki əsas məsələ dayanır..."
03 Oktyabr 2026, 22:13
10 gün ərzində qeydiyyata düşməyənləri CƏRİMƏ GÖZLƏYİR – Hüquqşünas açıqladı
03 Oktyabr 2026, 22:08
Digər xəbərlər
00:16 / 04 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
32 yaşlı kişi diş həkiminə görə arvadını bıçaqladı
13
0
0
23:56 / 03 Oktyabr 2026
DÜNYA
ABŞ və Çin süni intellektlə bağlı razılığa gəlir
42
0
0
23:26 / 03 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Sahibə Qafarova Tanzaniyaya səfər edib - FOTO
50
0
0
22:53 / 03 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Zeytunsevənlər üçün yaşıl işıq - Bakıda bayram
52
0
0
22:48 / 03 Oktyabr 2026
İDMAN
"Turan Tovuz" "Fənərbağça"ya məğlub oldu
55
0
1
22:41 / 03 Oktyabr 2026
DÜNYA
Putin müharibənin dayandırılması üçün.. Zelenski
62
0
0
22:29 / 03 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Məşhur şirkətlərin rəhbərinin Azərbaycandan çıxışına qadağa qoyuldu
60
0
0
22:13 / 03 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
QAZ VƏ İŞIQ LİMİTLƏRİNDƏ DƏYİŞİKLİK EDİLƏCƏK? - "Burada dövlətin qarşısında iki əsas məsələ dayanır..."
95
0
0
22:08 / 03 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
10 gün ərzində qeydiyyata düşməyənləri CƏRİMƏ GÖZLƏYİR – Hüquqşünas açıqladı
73
0
0
21:24 / 03 Oktyabr 2026
İDMAN
"Turan Tovuz" Bakıda "Fənərbağça"ya məğlub olur- CANLI YAYIM
69
0
0
21:09 / 03 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
"Cənnətin iqamətgahı" sənədli-musiqili-etnoqrafik filmi təqdim olunub
79
0
0
20:57 / 03 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakının bəzi ərazilərində qaz olmayacaq
101
0
0
20:51 / 03 Oktyabr 2026
DÜNYA
Psixoterapevt Kaşpirovski 87 yaşında vəfat etdi
83
0
0
20:38 / 03 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda ən ucuz evlər bu ərazidədir
86
0
0
20:27 / 03 Oktyabr 2026
HƏRBİ
Zəngəzurda saxlanılan əsgərimizin taleyi necə olacaq? - Açıqlama
495
1
0
20:14 / 03 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bəzi ərazilərdə işıq olmayacaq
85
0
0
20:03 / 03 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Prezident YAP-ın qurultayında hansı mesajları verib? — Millət vəkilləri ilə MÜZAKİRƏ
366
12
0
19:52 / 03 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Prezident göstəriş verdi: Maaşlar nə qədər artacaq və kimlərə şamil olunacaq?
469
0
0
19:51 / 03 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Oktyabrın 4-ü ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
107
0
0
19:46 / 03 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Bizə heç kimin köməyi lazım deyil
68
0
0
19:34 / 03 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Ağdamda 15 yaşlı qızın erkən evliliyə cəlb olunmasının qarşısı alınıb
69
0
1
19:34 / 03 Oktyabr 2026
HƏRBİ
Ukraynada döyüşən daha bir azərbaycanlı həlak oldu - FOTO
68
0
0
19:25 / 03 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Ərdoğan Türk dövlətlərini Əməkdaşlıq Günü münasibətilə təbrik edib
67
0
0