Zaqatalaya güclü leysan və dolu yağıb - VİDEO
24 Oktyabr 2026, 01:32
Bazarda hamının axtardığı məhsul – Qiyməti sadəcə 70 qəpikdir...
CƏMİYYƏT
526
13.09.2026, 21:46
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Payız gələndə bazar və marketlərdə bolluğu ilə seçilən balqabaq sağlam qidalanmaq istəyənlərin menyusuna daxil edə biləcəyi ən faydalı tərəvəzlərdəndir.
Oxu24.com xəbər verir ki, balqabaq zəngin vitamin və mineral tərkibinə görə xüsusilə payız aylarında diqqət çəkən məhsullardandır.
Tərkibində beta-karotin, C vitamini, kalium və lif olan balqabaq göz sağlamlığının qorunmasına, immunitetin dəstəklənməsinə və həzm sisteminin normal fəaliyyətinə kömək edə bilər. Eyni zamanda, kalorisi nisbətən az olduğundan daha yüngül qidalanmağa çalışanlar üçün də uyğun seçim sayılır.
Bəs balqabağı necə yemək daha faydalıdır?
Onu çox yağda qızartmaq əvəzinə sobada bişirmək, buxarda hazırlamaq və ya şorba şəklində qəbul etmək daha məqsədəuyğundur. Bişmiş balqabağı salatlara və müxtəlif yeməklərə əlavə etmək də mümkündür.
Balqabağın qiyməti də hazırda diqqət çəkir. Məsələn, bəzi satış nöqtələrində məhsulun kiloqramı 79 qəpikdən təklif olunur.
Mütəxəssislər balqabaqdan hazırlanan yeməklərə həddindən artıq şəkər, yağ və qaymaq əlavə etməməyi tövsiyə edirlər. Çünki bu halda tərəvəzin aşağı kalorili və sağlam qida kimi üstünlükləri əhəmiyyətli dərəcədə azalır.
Qeyd edək ki, balqabağın tumları da faydalı qida məhsuludur, lakin yüksək kalorili olduğundan onların qəbulunda da miqdara diqqət etmək lazımdır.(yeni sabah)
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
01:32 / 24 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Zaqatalaya güclü leysan və dolu yağıb - VİDEO
58
0
0
23:56 / 23 Oktyabr 2026
DÜNYA
Qazaxıstanın süni intellekt ölkəsinə çevriləcəyi proqnozlaşdırılır
77
0
0
23:54 / 23 Oktyabr 2026
DÜNYA
Rusiya dizel yanacağı daşıyan ilk tankerlər ABŞ-a yola düşür
74
0
0
23:51 / 23 Oktyabr 2026
DÜNYA
Trampın xüsusi nümayəndəsi ABŞ-ın itirilmiş rolundan danışıb
73
0
0
23:48 / 23 Oktyabr 2026
DÜNYA
Yunanıstanda Qərbi Nil virusundan ölüm halları artır
73
0
0
23:44 / 23 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
DÜNYA BƏXTƏVƏRDİ GÜNƏŞ ÜZÜNƏ
77
0
0
23:30 / 23 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Bu gün islam dünyasında baş verənlərin bir adı var: Cəhalətin Renessansı!
77
0
0
23:23 / 23 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bağçalarda çalışan tərbiyəçilərlə bağlı YENİ TƏKLİF: Sertifikasiya tətbiq olunsun
82
0
0
23:19 / 23 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Qidalardakı vitamin və minerallar niyə azalır? – Ekspert səbəbləri AÇIQLADI
76
0
0
23:13 / 23 Oktyabr 2026
TİBB
Orqan transplantasiyasında əsas çatışmazlıq nədir? –Ekspert DANIŞDI
85
0
0
23:08 / 23 Oktyabr 2026
TİBB
Qara ciyər yağlanması ürək xəstəliklərinin səbəbi ola bilər- Kardioloqdan xəbərdarlıq
81
0
0
22:58 / 23 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda 10-cu mikrorayonun salınması hansı imkanlar açacaq? – Memardan AÇIQLAMA
80
0
0
22:44 / 23 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Vəkil bağışlanmış evə münasibətdə övladların hüquqlarını izah etdi
86
0
0
22:35 / 23 Oktyabr 2026
TİBB
Qan yudurma və qan vermə arasında fərq nədir? Hematoloq izah etdi
80
0
0
22:24 / 23 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Avtomobil təkərlərinə azot vurmaq yaxşıdır, yoxsa adi hava? – Araşdırmanın nəticəsi
81
0
0
22:10 / 23 Oktyabr 2026
DÜNYA
Gürcüstanda saxlanılan Azərbaycan vətəndaşları deportasiya olundular
90
0
0
21:59 / 23 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Dövlət Bağçalı hər zaman Azərbaycanın yanında olduğunu dedi
84
0
0
21:39 / 23 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Daha bir tiktoker həbs edildi - FOTO
93
0
0
21:36 / 23 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Azərbaycan və Ermənistan buna nail olacaqmı? — 2027-2028-ci illərdə gözlənilir
87
0
0
21:20 / 23 Oktyabr 2026
İDMAN
Avropa çempionatı: Azərbaycanın 3 boksçusu finala yüksəlib, 2-si bürünc medal qazanıb
76
0
0
21:17 / 23 Oktyabr 2026
DÜNYA
Rusiya Xerson istiqamətində atəşkəs elan edib
89
0
0
20:52 / 23 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Qazaxda TIR yandı
86
0
0
20:43 / 23 Oktyabr 2026
DÜNYA
ABŞ ordusu üçün klonlaşdırılmış və genetikası dəyişdirilmiş itlər hazırlanacaq
90
0
0