Nazirlər Kabinetindən YENİ QƏRAR:5 il müddətinə...
13 Noyabr 2026, 18:04
Bazarda hamının axtardığı məhsul – Qiyməti sadəcə 70 qəpikdir...
CƏMİYYƏT
589
13.09.2026, 21:46
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Payız gələndə bazar və marketlərdə bolluğu ilə seçilən balqabaq sağlam qidalanmaq istəyənlərin menyusuna daxil edə biləcəyi ən faydalı tərəvəzlərdəndir.
Oxu24.com xəbər verir ki, balqabaq zəngin vitamin və mineral tərkibinə görə xüsusilə payız aylarında diqqət çəkən məhsullardandır.
Tərkibində beta-karotin, C vitamini, kalium və lif olan balqabaq göz sağlamlığının qorunmasına, immunitetin dəstəklənməsinə və həzm sisteminin normal fəaliyyətinə kömək edə bilər. Eyni zamanda, kalorisi nisbətən az olduğundan daha yüngül qidalanmağa çalışanlar üçün də uyğun seçim sayılır.
Bəs balqabağı necə yemək daha faydalıdır?
Onu çox yağda qızartmaq əvəzinə sobada bişirmək, buxarda hazırlamaq və ya şorba şəklində qəbul etmək daha məqsədəuyğundur. Bişmiş balqabağı salatlara və müxtəlif yeməklərə əlavə etmək də mümkündür.
Balqabağın qiyməti də hazırda diqqət çəkir. Məsələn, bəzi satış nöqtələrində məhsulun kiloqramı 79 qəpikdən təklif olunur.
Mütəxəssislər balqabaqdan hazırlanan yeməklərə həddindən artıq şəkər, yağ və qaymaq əlavə etməməyi tövsiyə edirlər. Çünki bu halda tərəvəzin aşağı kalorili və sağlam qida kimi üstünlükləri əhəmiyyətli dərəcədə azalır.
Qeyd edək ki, balqabağın tumları da faydalı qida məhsuludur, lakin yüksək kalorili olduğundan onların qəbulunda da miqdara diqqət etmək lazımdır.(yeni sabah)
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
18:04 / 13 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Nazirlər Kabinetindən YENİ QƏRAR:5 il müddətinə...
39
0
0
17:59 / 13 Noyabr 2026
SİYASƏT
Qarabağ və Şərqi Zəngəzurun bərpası Ukrayna üçün niyə vacibdir? – Ukraynalı politoloqdan MÜHÜM AÇIQLAMA
43
0
0
17:46 / 13 Noyabr 2026
SİYASƏT
Asif Nərimanlı: “Dublin səfəri Azərbaycanın beynəlxalq nüfuzunun artmasının göstəricisidir”
61
0
0
17:30 / 13 Noyabr 2026
SİYASƏT
Aydın Mirzəzadə: "Avropa Siyasi Birliyi forumları Avropanın və dünyanın qarşısında duran məsələlərin həllinə xidmət edir"
55
0
0
17:18 / 13 Noyabr 2026
SİYASƏT
Azərbaycan-Böyük Britaniya strateji tərəfdaşlığı regional əlaqələrin inkişafına töhfə verə bilər – ŞƏRH
53
0
0
17:13 / 13 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Milli Məclis mühüm məsələləri müzakirə edəcək
204
0
0
17:07 / 13 Noyabr 2026
KRİMİNAL
Tovuzda hamilə bıçaqlanıb
65
0
0
16:59 / 13 Noyabr 2026
SİYASƏT
Azərbaycanın su təhlükəsizliyi üçün YENİ ADDIM: Ermənistanla hansı razılaşma əldə olunacaq?
71
0
0
16:51 / 13 Noyabr 2026
KRİMİNAL
Bakıda kafedə insident olub, saxlanılanlar var
93
0
0
16:37 / 13 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan XİN BƏƏ-yə başsağlığı verib
119
0
0
16:29 / 13 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Rövşən Muradov: “Dublin görüşləri ölkəmiz üçün yeni iqtisadi imkanlar açır”
93
0
0
16:08 / 13 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Müəllimlərin maaşları ilə bağlı AÇIQLAMA
227
0
0
16:00 / 13 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Xalq yazıçısı: Azərbaycan mədəniyyətini dünyaya yetərincə tanıda bilməmişik
99
0
0
15:42 / 13 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Hava kəskin dəyişir: Güclü yağış, dolu, qar xəbərdarlığı
357
0
0
15:37 / 13 Noyabr 2026
HÜQUQ
Xalq artistinin kürəkəni ilə bağlı QƏRAR
106
0
0
15:30 / 13 Noyabr 2026
HÜQUQ
Bir vəkil kollegiyadan çıxarılıb, 2 nəfər cərimə olunub
106
0
0
15:01 / 13 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
5 günlük TƏTİL BAŞLAYIR
135
1
0
14:59 / 13 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda müəllimlərə yeni qadağa qoyuldu
278
0
0
14:50 / 13 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Qaz limiti ləğv edilir? – AÇIQLAMA
154
0
0
14:46 / 13 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda vergi borcları 2,5 milyard dollara çatıb
122
0
0
14:33 / 13 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərazilərdə məktəblər tikiləcək
131
0
0
14:24 / 13 Noyabr 2026
KRİMİNAL
Camal Bağırzadə HƏBS EDİLDİ
641
0
0
14:17 / 13 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Gələn il bu müavinətlər artırılacaq
521
1
0