Sentyabrın 14-də gözlənilən hava ilə bağlı xəbərdarlıq
13 Sentyabr 2026, 22:31
Bazarda hamının axtardığı məhsul – Qiyməti sadəcə 70 qəpikdir...
CƏMİYYƏT
139
13.09.2026, 21:46
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Payız gələndə bazar və marketlərdə bolluğu ilə seçilən balqabaq sağlam qidalanmaq istəyənlərin menyusuna daxil edə biləcəyi ən faydalı tərəvəzlərdəndir.
Oxu24.com xəbər verir ki, balqabaq zəngin vitamin və mineral tərkibinə görə xüsusilə payız aylarında diqqət çəkən məhsullardandır.
Tərkibində beta-karotin, C vitamini, kalium və lif olan balqabaq göz sağlamlığının qorunmasına, immunitetin dəstəklənməsinə və həzm sisteminin normal fəaliyyətinə kömək edə bilər. Eyni zamanda, kalorisi nisbətən az olduğundan daha yüngül qidalanmağa çalışanlar üçün də uyğun seçim sayılır.
Bəs balqabağı necə yemək daha faydalıdır?
Onu çox yağda qızartmaq əvəzinə sobada bişirmək, buxarda hazırlamaq və ya şorba şəklində qəbul etmək daha məqsədəuyğundur. Bişmiş balqabağı salatlara və müxtəlif yeməklərə əlavə etmək də mümkündür.
Balqabağın qiyməti də hazırda diqqət çəkir. Məsələn, bəzi satış nöqtələrində məhsulun kiloqramı 79 qəpikdən təklif olunur.
Mütəxəssislər balqabaqdan hazırlanan yeməklərə həddindən artıq şəkər, yağ və qaymaq əlavə etməməyi tövsiyə edirlər. Çünki bu halda tərəvəzin aşağı kalorili və sağlam qida kimi üstünlükləri əhəmiyyətli dərəcədə azalır.
Qeyd edək ki, balqabağın tumları da faydalı qida məhsuludur, lakin yüksək kalorili olduğundan onların qəbulunda da miqdara diqqət etmək lazımdır.(yeni sabah)
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
22:31 / 13 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Sentyabrın 14-də gözlənilən hava ilə bağlı xəbərdarlıq
2111
1
1
22:23 / 13 Sentyabr 2026
HÜQUQ
İş yerində bunu edənləri 2000 manatadək cərimə gözləyir
43
0
0
22:20 / 13 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
14 sentyabrda bizi nələr gözləyir? — Ulduz falı
1524
1
0
22:17 / 13 Sentyabr 2026
DÜNYA
Zelenski sabiq mətbuat katibinə qarşı sanksiya tətbiq edib
39
0
0
22:05 / 13 Sentyabr 2026
DÜNYA
Milyardlıq sərvəti üzə çıxdı – 90 yaşlı anasının hesabında 750 milyon
61
0
0
22:03 / 13 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Peskov açıqladı: Putinin istirahət günü yoxdur
2
0
0
21:58 / 13 Sentyabr 2026
DÜNYA
Gürcüstandan İrana şok qadağa
56
0
0
21:42 / 13 Sentyabr 2026
DÜNYA
Səudiyyədən İrana xəbərdarlıq: İmkan verilməyəcək!
60
0
0
21:11 / 13 Sentyabr 2026
ŞOU-BİZNES
Xalq artisti gəlnini göstərdi - VİDEO
187
0
1
21:08 / 13 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Nazirlik rəsmi açıqlama verdi: Bizim işçimiz deyil...
801
1
0
20:54 / 13 Sentyabr 2026
DÜNYA
17 alpinistin meyitini tapdılar
75
0
0
20:45 / 13 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Oktyabrda neçə gün iş olmayacaq? - TƏQVİM
293
0
0
20:41 / 13 Sentyabr 2026
ŞOU-BİZNES
Dələduzların hədəfi bu dəfə Xuraman Şuşalı oldu
87
0
0
20:36 / 13 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Xalq artisti ilə bağlı üzücü xəbər
286
0
1
20:10 / 13 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Gəlin maşını qəzaya düşdü - Təcili
1096
0
0
19:25 / 13 Sentyabr 2026
MARAQLI
Azərbaycanda görün nə tapıldı:3 600 il əvvələ aiddir
372
0
0
19:22 / 13 Sentyabr 2026
DÜNYA
Təcili! İran prezidenti bu xəbəri rəsmən açıqladı
111
0
0
19:14 / 13 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Milçək qidaya qonubsa, bunu bilmədən yeməyin
207
0
0
19:08 / 13 Sentyabr 2026
DÜNYA
Cinsi azlıqlara qarşı əməliyyat...Kütləvi həbslər var
625
1
0
18:55 / 13 Sentyabr 2026
DÜNYA
Litva quş sürüsünü PUA zənn edib və NATO qırıcısını havaya qaldırıb
74
0
0
18:38 / 13 Sentyabr 2026
OXU24 TV
Pensiyalarla bağlı deputatdan mühüm xəbər:Yeni təklif nədir?
727
0
1
18:33 / 13 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Meteohəssasların nəzərinə
97
0
0
18:32 / 13 Sentyabr 2026
MARAQLI
Qarğalar həqiqətən 300 il yaşayır?- Maraqlı faktlar
113
0
0