Bakı 28°C
USD - 1.7010
EUR - 1.9120
RUB - 0.026
106818
az

Qan şəkərini aşağı salan və xolesterolu “parçalayan” meyvə

00:4923 Aprel, 2024
312
CƏMİYYƏT
  • A

Həkimlər meyvələri pəhrizinizə mümkün qədər tez-tez daxil etməyi məsləhət görürlər. Bu da orqanizmi xolesteroldan təmizləməyə, qan şəkərinin səviyyəsini aşağı salmağa və hətta daha sürətli arıqlamağa kömək edir.

OXU24.COM  xəbər verir ki, vitamin və minerallarla zəngin olan qreypfrut metabolik proseslərə müsbət təsir göstərir və qanı artıq şəkər və xolesterindən təmizləməyə kömək edir.

Tərkibində manqan, mis, sink, kalsium, fosfor, kalium və maqnezium var. Bundan əlavə, tərkibində B, A, C, D və hətta PP vitaminləri var.

Gündə yalnız bir meyvə yemək orqanizmə qış stresinin öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər, çünki tərkibində C vitamininin gündəlik dəyərinin yarısını ehtiva edir. Bu meyvə bədəni vitaminlərlə zənginləşdirməklə yanaşı, yüksək lif və antioksidant tərkibi sayəsində arıqlamağa kömək edir. Qreypfrut tərkibindəki efir yağları sayəsində maddələr mübadiləsini sürətləndirir və iştahı azaldır.

Bu meyvə həm də qan şəkərinin səviyyəsini aşağı salmağa kömək edir, qan təzyiqini normallaşdırır və pis xolesterini "parçalayır". Qreypfrutun müntəzəm istehlakı böyrəklərin, sümüklərin, ürəyin və qan damarlarının fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir.

Yadda saxlamaq lazımdır ki, acqarına qreypfrut yeməmək daha yaxşıdır. Onu istifadə etmək üçün ideal vaxt yeməkdən 2 saat sonradır.

Qreypfrutu dişlərinizi fırçaladıqdan dərhal sonra istehlak etmək də tövsiyə edilmir, çünki onun qatılaşdırılmış suyu minaya zərər verə bilər. Meyvəni yedikdən sonra ağzınızı təmiz su ilə yaxalamaq məsləhətdir.

Oxu24.com

ŞƏRHLƏR

BÖLMƏNİN ÇOX OXUNANLARI

Trampa sui-qəsd cəhdini araşdırmaq üçün xüsusi qrup yaradıldı
Validə Abbasova transparan geyimdə -FOTOLAR
Vətəndaşların nəzərinə: bu ərazidə su olmayacaq