1. Balıq yeməyi davamlı edin, çünki bədəni arıq saxlayar.
2. İsti havada qoz yemək daxili hərarəti təhrik edər və bədəni silahsızlaşdırar. Onu qışda yemək isə böyrəkləri isti saxlayar və soyuqdəyməni isə dəf edər.

3. O zaman ki, müsəlman zəifləyər, ət və süd yesin.

4. Bənövşə qızdırmanın hərarətini sındırar.

5. Şam yeməmək bədinin zəifləməsinə və xarab olmasına səbəb olar.

6. İnək südü dərmandır, inəyin piyi dərdi çıxardar, yağı və südü isə şəfaverəndir.

7. O kəs ki, səhər çağı 21 dənə kişmiş yeyər, xəstələnməz.

8. Alma yeyin ki, mədəyə dəbbaqlıq edər.

9. Armud yemək zəif qəlbi güclü və mədəni pakizə edər.

10. İsti havada bel üstə yatmayın ki, böyrəklərin piyini əridir.

11. Yeməkdən əvvəl duz yeyin.

12. (Yediyiniz) ətdəki vəziləri çıxardın ki, onu yemək damarları təhrik edər.

13. Günəşin altında qalmayın ki, bədənin rəngini dəyişər, gizli xəstəlikləri aşkar edər.

14. Müxtəlif və çeşidli yeməklər yemək qarnı böyük edər. Oxu24.com