Bakı 28°C
USD - 1.7010
EUR - 1.9120
RUB - 0.026
99322
az

İnfarktdan qoruyan 6 qida – Açıqlandı

11:5812 Dekabr, 2023
632
TİBB
  • A

Ürək-damar sisteminin yaxşı işi keyfiyyətli qidadan başlayır.

Bəs rasiona hansı qidalar əlavə olunmalıdır ki, infarktdan qorunaq?

“Medicina” xəbər verir ki, dietoloq həkim Mixail Qinzburq əsasən damar tutan qidalardan uzaq durmağın vacibliyini vurğulayıb.
“Damarların xroniki xəstəlikləri infarkt və insultun əsas səbəbidir.

Ürək-damar sisteminin ömrünü uzatmaq üçün 6 qrup qidaları qəbul etmək lazımdır:

- Balıq, balıq yağı – yağlı növ

- Zeytun yağı – günəbaxan yağı

- Paxlalılar – mərci

- Qatıq, kefir, yoqurt

- Tərəvəz, meyvə

- - Soğan, sarımsaq, sarıkök, istiot

Eləcə də ürəkdə sərbəst radikalları nar zərərsizləşdirir.

Oxu24.com

ŞƏRHLƏR

BÖLMƏNİN ÇOX OXUNANLARI

Yaddaş üçün ən faydalı qidaların adları açıqlanıb
Gündə 2 mixək çeynəyin - Bir Həftədən Sonra nəticəsin görün (VİDEO)
Kişmiş suyunun sağlamlığa faydaları

WhatsApp-da yeni funksiya işə salındı

18+

Pəncərədən atılan qadın ərinə xəyanət edibmiş - ŞOK VİDEOSU YAYILDI
Kim birinci hücum edibmiş? - Ağadadaşın yeni videosu yayıldı
Burun əməliyyatı keçirən qadının gözü çəpləşdi - FOTO
Yaddaş üçün ən faydalı qidaların adları açıqlanıb
Qadını yaşadığı evdə qətlə yetirmək istəyən həmkəndlisi həbs edilib