Bakı 28°C
USD - 1.7010
EUR - 1.9120
RUB - 0.026
92018
az

Xərçəngdən qoruyur, ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır - Alaq otunun SİRRİ AÇILDI

20:3202 İyul, 2023
172
CƏMİYYƏT
  • A

Tərkibində olan böyük miqdarda K vitaminin olması alaq otunu dəyərli bitkiyə çevirir. Söhbət gicitkəndən gedir.

OXU24.COM  Publika.az-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə qastroenteroloq Serey Vyalov məlumat verib.

O qeyd edib ki, onun müntəzəm istifadəsi bədəni iltihabdan, aterosklerozdan və xərçəngdən qoruya bilər.

K vitamini sağlamlıq üçün vacib elementdir. Qanın laxtalanması prosesində iştirak edir, həmçinin sümükləri gücləndirməyə kömək edir. Bütün yaşıl tərəvəzlər bu vitaminlə zəngindir, lakin K vitamininin zənginliyinə görə gicitkən birinci yerdədir.

"Gicitkən şorbasının sağlamlığa faydaları da çoxdur. Həzmi yaxşılaşdırmağa, immunitet sistemini gücləndirməyə və iltihabı azaltmağa kömək edə bilər. Bundan əlavə, qanda xolesterinin səviyyəsini aşağı salmağa kömək edə bilər ki, bu da ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldar. K vitamini də ateroskleroz və diabet kimi bəzi xəstəliklərlə mübarizə aparmağa kömək edir" - Vyalov bildirib.

Mütəxəssis xəbərdarlıq edib ki, K vitaminini normada qəbul etmək vacibdir, əks halda tromboza və qanaxmaya səbəb ola bilər.

Gicitkəndən əlavə, Brüssel kələmi və brokoli, ispanaq, cəfəri və cilantro bu vitaminin yaxşı mənbəyidir.

 

Oxu24.com

ŞƏRHLƏR

BÖLMƏNİN ÇOX OXUNANLARI

Bu tərəvəzdən bol-bol yeyin:İki dərddən AZAD OLACAQSINIZ
Bəkməzə 1 qaşıq qatın: Faydasını 30 qat artırır,sümükləri "beton" kimi, xolesterolu yox edir
Bu istiqamətdə əlavə qatar reysi təşkil ediləcək

WhatsApp-da yeni funksiyalar

18+

Köpəkbalığı qadına hücum etdi - VİDEO
Tural Sadıqlı və Məhəmməd Mirzəli haqda sensassion faktlar(VİDEO)
Satışda zəhərli uşaq paltarları aşkarlandı— Bu işdə “Azərenerji” rəhbərinin oğlunun da adı hallanır
Bu xəstəxanaya baş həkim təyin edildi- Foto
İki keçmiş nazir həbs olundu