1 ay müddətinə oruc tutmağın orqanizmə faydaları nələrdir?

Bədəndəki yağların yanmasını sürətləndirir
Mədə və bağırsaqları sakitləşdirir
Zehni Funksiyaları gücləndirir
Dərini canlandırır və parlaq edir
İnsulin müqavimətinə müsbət təsir göstərir.
İmmunitet sistemini gücləndirir
Ürək sağlamlığını qoruyur
Hüceyrələri təmir edir
Yaşlanmanın təsirlərini gecikdirir
Müqəddəs bir vəzifə olan orucun mənəvi faydaları saysız-hesabsızdır. Halbuki “oruc tutmaq” felinin ibadətdən başqa bir cəhəti də var. Orqanizmimizə verdiyi faydaları da elmi olaraq əhatə edir. Bu fakt orucun sağlamlıq üçün vacib vərdiş olduğu fikrini dəstəkləyir.