Həkim- terapevt Olqa Kadırova siqaretin asan tərgitmə yollarını açıqlayır.
Oxu24.com xəbər verir ki, onun sözlərinə görə, uzun müddət siqaret çəkmək ateroskleroz, onkoloji xəstəliklər və ağciyər xəstəliklərinə səbəb olur.
İnsanlar siqareti özləri tərgidə bilər, lakin bunun üçün iradə və nikotinə olan asılılığın olmaması lazımdır.
Bunun üçün saqqızdan istifadə də məsləhət görülür.
Dərman üsulları, o cümlədən psixoterapevtik üsullar da siqareti tərgitməyə fayda verəcək.
Tərcümə: Nigar
Oxu24.com
ŞƏRHLƏR