Bütün günü yuxulu olmaq nəyin əlamətidir?
14 Mart 2025, 11:20
Qaraciyərin zəhərli maddələrdən təmizlənməsinə kömək edir
CƏMİYYƏT
297
28.03.2022, 22:00
Qaraciyər bədəndə süzgəc rolunu oynayan əsas təmizləyici orqandır, lakin onun imkanları hədsiz deyil. Fastfud yeməkləri, eləcə də tərkibində doymuş yağlar, artırılmış şəkər və sintetik inqrediyentlər əlavəsi olan emal edilmiş ərzaqlar bu "filtri" çox asanlıqla yükləyə bilir ki, nəticədə də qaraciyər öz vəzifəsinin öhdəsindən çətinliklə gəlir. Zəhərli maddələr qaraciyərə dolduqda yorğunluq, ürəkbulanma, köp və qarın işləməsində problemlər əmələ gəlir, ağır hallarda isə qaraciyər çatışmazlığı inkişaf edir. Bəzi ərzaqlar qaraciyəri zəhərli maddələrdən təmizləyir, onun düzgün fəaliyyətini təmin edir. Bu ərzaqlardan biri də sarımsaqdır. Bəs sarımsağı qaraciyərin effektli təmizləyicisinə çevirən nədir?
Ədviyyəli tərəvəz zəhərləri birbaşa çıxarmağa qadir deyil. Bunun əvəzində sarımsaq qlütationun - zərərli sərbəst radikalların əmələ gətirdiyi oksidləşdirici stresdən müdafiə edən antioksidantın təbii yolla yaranma prosesini artırmağa kömək edir. Bu, qaraciyərin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, onu iltihaba, xəstəliklərə daha az meyilli edir. Mütəxəssislər təsdiqləyirlər ki, yaş ötdükcə orqanizmdə qlütationun əmələ gəlməsi azalır. Onun miqdarını sadə effektli üsulla artırmaqdan ötrü rasiona sarımsaq əlavə etmək lazımdır.
Həmçinin oxuyun
Bundan əlavə, bu tərəvəzin tərkibində selen var. Qlütationa bənzəyən bu mikroelement antioksidant kimi təsir göstərir, qaraciyərin zəhərli maddələrdən müdafiəsini yaxşılaşdırır.
Sarımsağı necə yemək məsləhətdir? Bu tərəvəzi çiy yemək daha faydalıdır. Həm də yeməmişdən əvvəl sarımsağı doğramaq və ya əzmək lazımdır - bu, onun tərkibindəki faydalı birləşmələrin üzə çıxmasına kömək edir.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
12:06 / 14 Mart 2025
KRİMİNAL
Lalə Novruzova həbs edilib
122
11:50 / 14 Mart 2025
DÜNYA
Tramp fələstinliləri Somalilendə köçürmək istəyir
20
11:33 / 14 Mart 2025
DÜNYA
Trampın xüsusi nümayəndəsinin təyyarəsi Bakıya enib
232
11:28 / 14 Mart 2025
HƏRBİ
Avropa yenidən silahlanmanı sürətləndirir
33
11:21 / 14 Mart 2025
DÜNYA
Məhəmməd bin Salman Putinlə nəyi müzakirə edir?
34
11:20 / 14 Mart 2025
CƏMİYYƏT
Bütün günü yuxulu olmaq nəyin əlamətidir?
47
11:15 / 14 Mart 2025
DÜNYA
Avropa İttifaqı ABŞ-dan asılılığını rəsmən etiraf edir
34
11:10 / 14 Mart 2025
KRİMİNAL
Azərbaycanda ötən il vergi ödəyicilərinə qarşı 637 cinayət işi başlanılıb
32
11:06 / 14 Mart 2025
HƏRBİ
Zakir Həsənov Haluk Bayraktarı medalla təltif edib
30
11:02 / 14 Mart 2025
HƏRBİ
Həqiqi hərbi xidmətin müddətinin azaldılması ilə bağlı təklif qəbul olunmayıb
35
10:43 / 14 Mart 2025
CƏMİYYƏT
Nədən termometr apteklərdə tapılmır ?
46
10:37 / 14 Mart 2025
CƏMİYYƏT
Nazirlər Kabineti yeni qərar verib
886
10:30 / 14 Mart 2025
CƏMİYYƏT
Qızılın qiyməti bahalaşdı
40
10:23 / 14 Mart 2025
İQTİSADİYYAT
Avro və rublun qiyməti dəyişdi - Dollar isə...
43
10:10 / 14 Mart 2025
İDMAN
Güləşçilərimizdən 1 gümüş, 2 bürünc medal
58
09:46 / 14 Mart 2025
DÜNYA
Rusiyada yanğın baş verdi
44
09:45 / 14 Mart 2025
DÜNYA
ABŞ Ukraynaya yeni raketlər verəcək - Foto
43
09:41 / 14 Mart 2025
KRİMİNAL
Dəm qazından öldü
42
09:30 / 14 Mart 2025
DÜNYA
Zelenski türkiyəli nazirlərlə iftar açdı - Foto
43
09:15 / 14 Mart 2025
CƏMİYYƏT
"WhatsApp"da yeni funksiya...
58
09:00 / 14 Mart 2025
KRİMİNAL
Azərbaycanda qadın öz saxladığı itin qurbanı oldu - VİDEO
56
08:51 / 14 Mart 2025
CƏMİYYƏT
"Gecələr yata bilmirik, hər an hücum ola bilər"
54
08:41 / 14 Mart 2025
SİYASƏT
Bakı və İrəvanın razılaşması...
55
08:15 / 14 Mart 2025
CƏMİYYƏT
Braziliyada Azərbaycan rəssamlarının sərgisi açılıb
56