​​​​Sperma keyfiyyətini və sürətini artırmaq üçün bunları yeyin

Mütəxəssislər sperma keyfiyyəti və sayı ilə köklük arasında tərs mütənasiblik olduğunu bildirirlər. Belə ki, kök kişilərin sperma sayı daha az olur. Ona görə də kök şəxslər spermanın sayını artırmaq üçün pəhriz saxlamalı və idman edərək arıqlamalıdır.

Sperma sayının azlığı və keyfiyyətsizliyi uşaq sahibi olmaq şansını azaldır. Cütlüklərin körpə sahibi olmalarına maneə olan ən böyük səbəblərdən biri kişinin sperma sayının az olmasıdır. Sperma sayını artırmq üçün bəzi üsullar mövcuddur. Bunlar arasında təbii olanları da var.

Qazlı və kafeinli içkilər də sperma sayını azaldan faktorlar sırasında göstərilir. Ona görə də bu tip içkilərdən uzaq durmaq vacibdir.

Mümkün olduqca çoxlu meyvə-tərəvəz yeyilməlidir.

Afrodizyak və ya cinsi gücü artıran yeməklər sperma sayını artırmağa qadirdilər.

Çiyələk

Çiyələk tərkibindəki bol miqdarda E vitamini sayəsində sperma keyfiyyətini və miqdarını artırır. Kişilərin daha asan ereksiyon olmalarını təmin edir. Cinsi istəyi artıran çiyələyin afrodizyak təsirini ortaya çıxarmaq üçün gündə 2 kasa yemək lazımdır. Mütəmadi olaraq gündə 2 kasa çiyələk yeməklə gözlənilən nəticəni 1 həftəyə əldə etmək mümkündür.

Avokado

Sperma sayını artırmaq baxımından avokado da möcüzəvi meyvələrdən biri hesab edilir. Avokadonun tərkibindəki bitki mənşəli yağ turşuları və antioksidantlar kişilərdə testosteron və digər seks hormonlarının istehsalını sürətləndirir. Avokado 14 gün ərzində sperma sayını və keyfiyyətini artırmağa qadirdir.

Bunun üçün həftədə 3 dəfə yemək lazımdır.

Zəncəfil

Bədənin istiliyini artırır və kişinin daha uzun müddət ereksiya olmasını təmin edir. Həftədə 4 dəfə bir çay qaşığı zəncəfili müxtəlif qidaların tərkibinə qataraq yeyin, təsirini 1 saat içərisində göstərir.

Pomidor

A vitamini anbarıdır. Seks hormonlarının istehsalını sürətləndirir. Sperma miqdarı ilə yanaşı seksdən alınan həzzi də artıran pomidorun müsbət təsirini görmək üçün 2 həftə ərzində gündə 1 pomidor yemək kifayətdir.

Banan və əncir

Banan və əncir xoşbəxtlik hormonu olaraq bilinən və daha çox şokolad yeyildikdə istehsal olunan serotonin hormonunun səviyyəsini yüksəldir. Bu da sperma istehsalına müsbət istiqamətdə təsir edir. Stressi azaldır. Əncir və bananda tapılan sink mineralı spermanın keyfiyyətini artırır.

Kök

Ehtiva etdiyi şəkər qana tez qarışdığı üçün enerjinin çoxlamasını təmin edir. Yorğunluğun və halsızlığın aradan qalxmasına kömək edir.

Bütün bunlar seksə daha çox zaman ayırmağı təmin etməklə yanaşı sperma miqdarının artmasına da təsirsiz ötüşmür. Oxu24.com