Ürək böhranları və ürək-damar sistemi ilə bağlı problemlər sağlamlıq problemlərinin və erkən ölümün əsas səbəblərindəndir. 

OXU24.COM  bildirir ki, mütəxəssislər infarkta səbəb ola bilən amilləri açıqlayıb.

1. Yuxunun olmaması

Bir araşdırmada tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, adətən gecə 6 saatdan az yatan insanların infarkt keçirmə ehtimalı 6-8 saat arasında yatanlara nisbətən iki dəfə çoxdur.

2. Migren

Miqrendən əziyyət çəkən insanların infarkt keçirmə riski daha yüksəkdir.

3. Soyuq hava

Dondurucu temperaturda və ya buzlu qapalı şəraitdə çöldə qalmaq infarkt riskinizi artıra bilər. Belə şəraitdə bədəni qızdırmaq üçün ürək daha çox işləməli olur.

4. Çoxlu ağır yeməklər

Bir oturuşda çox miqdarda yemək yediyiniz zaman bu, orqanizmdə stress hormonu olan norepinefrin səviyyəsinin artmasına səbəb olur. Qan təzyiqini və ürək dərəcəsini artıra bilər və bəzi insanlarda infarktlara səbəb ola bilər.

5. Güclü emosiyalar

Qəzəb, kədər və stress ürək böhranına səbəb ola bilər.

6. Qəfil və ya güclü gərginlik

Ürək böhranlarının təxminən 6%-i həddindən artıq məşqdən qaynaqlanır. Məşq stressi aradan qaldırmaq üçün yaxşı bir yol olsa da, həddindən artıq yüklənməmək xüsusilə vacibdir.

7. Soyuqdəymə və ya qrip

Tənəffüs yolu infeksiyaları infarkt riskinizi artıra bilər. İmmunitet sisteminiz virusla mübarizə apardıqda, ürəyinizi və damarlarınızı zədələyə biləcək iltihaba səbəb ola bilər.

8. Astma

Astma xəstələrinin infarkt riski 70% artır. Buna görə də onların vəziyyətinə nəzarət etmək xüsusilə vacibdir.

9. Fəlakətlər

Araşdırmalar göstərib ki, zəlzələ və ya terror hücumları kimi böyük fəlakətlərdən sonra infarkt halları artır. 

10. Spirt və qəhvə

Alkoqol və qəhvənin həddindən artıq istehlakı infarkt riskini artıra bilər. Buna görə də, onlar ölçülü şəkildə istehlak edilməlidir.

Oxu24.com