Bakı 28°C
USD - 1.7010
EUR - 1.9120
RUB - 0.026
111480
az

Xurmanın üzərinə limon sıxıb yeyin! – Görün hansı faydaları varmış

12:4110 İyun, 2024
178
  • A

Lif, maqnezium və kaliumla zəngin olan xurma bir çox insanın sevimli qəlyanaltısıdır.

Ancaq ekspertlər xurmanı yeməyin xüsusi yolunu təklif edirlər. Belə ki, xurmanı ən az özü qədər faydalı olan limonla yemək məsləhət görülür. Bunun üçün xurma yeyərkən üzərinə bir neçə damcı limon şirəsi sıxmaq tövsiyə edilir.
Bəs bunun orqanizmə hansı faydaları var?

Medicina.az birgə yeyildikdə xurma ilə limonun orqanizmə təsirlərini təqdim edir:

- Mütəxəssislər bildirirlər ki, bu üsul hər şeydən əvvəl uzun müddət tox qalmağa kömək edir. Həmçinin qəfil şəkər sıçrayışlarının qarşısını alır.

- Xurma liflə zəngindir və limonla birlikdə istehlak edildikdə bağırsaqların nizamlı işləməsinə kömək edir.

- Hər gün limonlu xurma istehlak etsəniz, qəbizlik probleminiz olmayacaq.

- Xurmanın tərkibində sümüklərin möhkəmlənməsinə kömək edən kalium, kalsium və maqnezium var. Mütəxəssislər bildirirlər ki, xurma limonla birlikdə istehlak edildikdə sümükləri gücləndirir və osteoporozdan qoruyur.

- Xurma enerji səviyyənizi artıran vitaminlər və antioksidantlarla zəngindir. Beyin sağlamlığı üçün vacib olan serotonin və norepinefrin yaratmağa kömək edən B6 vitamini də xurmada bol miqdarda var. Limonla birlikdə istehlak edildikdə stressin öhdəsindən gəlməyə kömək edir və qocalmanı ləngidir.

- Limonla dadlandırılmış xurma həzmi tənzimləyir və toksinləri çıxarmağa kömək edir. Arıqlamaq üçün də bu cütlüyə müraciət etmək olar.

- Xurma kalium mənbəyi olduğu üçün ölçülü istehlak edildikdə ürək sağlamlığını qoruyur.

Oxu24.com

ŞƏRHLƏR

BÖLMƏNİN ÇOX OXUNANLARI

Son günlər artan göz xəstəliklərinin səbəbi AÇIQLANDI
Bioloqlar əyri onurğalı qəribə balıq tutdular
Maradonanın qızından şok açıqlama: "Atamla danışıram"

Son günlər artan göz xəstəliklərinin səbəbi AÇIQLANDI

18+

Keçmiş porno aktrisa reper Diddidən 50 milyard dollar tələb edib
Futbolda şok yaşandı: Polis qapıçını güllələdi +VİDEO
Burun əməliyyatı keçirən qadının gözü çəpləşdi - FOTO
Yaddaş üçün ən faydalı qidaların adları açıqlanıb

Babasıgilə qonaq gedən 2 yaşlı uşaq faciəvi şəkildə öldü