Güclü yağış və qar yağacaq — XƏBƏRDARLIQ
24 May 2026, 14:43
Depressiyadan qurtulmağın ən ucuz yolu
CƏMİYYƏT
210
07.08.2024, 09:50
Sağlam qidalanma və fiziki aktivlik depressiya ilə mübarizədə psixoterapiyadan daha effektiv ola bilər.
OXU24.COM bildirir ki, beynəlxalq tədqiqatçılar qrupu bu barədə "The Conversation" jurnalında dərc olunan məqalələrində xəbər veriblər.
Bildirilib ki, alimlər tədqiqat zamanı depressiyadan əziyyət çəkən könüllüləri iki qrupa ayırıblar. Bir qrup psixoloqa, digər qrup isə diyetoloq və məşqçiyə göndərilib.
Təəccüblü olsa da, ikinci qrupun nəticələri daha yaxşı olub: Səkkiz həftə ərzində iştirakçıların 42%-də depressiya simptomları yumşalıb. Psixoloqla işləyən qrupda isə bu göstərici 37% təşkil edib.
Nəticələr göstərir ki, qidalanmanın dəyişdirilməsi və fiziki aktivliyin artırılması depressiyanın ilk mərhələsinin müalicəsində psixoterapiya qədər effektivdir.
Həmçinin maliyyə cəhətdən diyetoloq və məşqçi xidmətləri psixoterapiyadan daha əlçatan ola bilər.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
16:00 / 24 May 2026
SİYASƏT
Kreml Paşinyan əleyhinə 400-ə yaxın saxta video yayıb
3
0
0
14:57 / 24 May 2026
SİYASƏT
Azərbaycan səfiri Türkmənistanda WUF13-ün əhəmiyyətindən danışıb
79
0
0
14:47 / 24 May 2026
İDMAN
Güləşçimiz Avropa çempionu oldu
132
0
0
14:43 / 24 May 2026
CƏMİYYƏT
Güclü yağış və qar yağacaq — XƏBƏRDARLIQ
247
0
0
14:36 / 24 May 2026
CƏMİYYƏT
Bərdədə maşın su arxına düşdü - Ölən və xəsarət alan var
100
0
0
14:30 / 24 May 2026
ŞOU-BİZNES
Pərvin Abıyeva şəxsi həyatı ilə bağlı ŞOK DETALI AÇIQLADI
230
0
0
14:23 / 24 May 2026
CƏMİYYƏT
İmtahanlarda nə olub? -DİM AÇIQLADI
89
0
0
14:18 / 24 May 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan bu ölkəyə başsağlığı verdi
69
0
0
14:08 / 24 May 2026
CƏMİYYƏT
Sabah bu ərazilərdə qaz olmayacaq
67
0
0
14:06 / 24 May 2026
OXU24 TV
Leyla Əliyevanın toyunda iştirak etdiyi cütlük baxın kim imiş - VİDEO
1299
1
0
14:03 / 24 May 2026
CƏMİYYƏT
Bu rayonlarda qaz olmayacaq
72
0
1
13:38 / 24 May 2026
DÜNYA
Lerikdə Vətən müharibəsi qazisi vəfat etdi - FOTO
97
0
0
13:06 / 24 May 2026
CƏMİYYƏT
Bu rayonlara dolu düşdü – Faktiki hava
95
0
0
12:47 / 24 May 2026
DÜNYA
Trampa hücum edildi - Ağ Evdə atışma - ŞOK TƏFƏRRÜATFOTO
92
0
0
12:22 / 24 May 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda 22 yaşlı oğlan qəfil vəfat etdi - Foto
212
0
0
11:57 / 24 May 2026
DÜNYA
Kiyevə hücum zamanı Azərbaycan səfirliyinə ziyan dəyib
202
0
0
11:40 / 24 May 2026
CƏMİYYƏT
40 yaşdan sonra hamıya lazım olan İÇKİ
203
0
0
11:05 / 24 May 2026
DÜNYA
Qardaş ölkədən acı xəbər gəldi: Xeyli sayda ölən var
133
1
0
11:03 / 24 May 2026
CƏMİYYƏT
Bakı-Tbilisi-Bakı qatarında pulsuz baqaj limiti AÇIQLANDI
103
0
0
11:00 / 24 May 2026
DÜNYA
Putin artıq bunu gizlədə bilmir: Moskvalılar şokdadır...
120
0
1
10:32 / 24 May 2026
HÜQUQ
İxtisarla işdən çıxanlara bu qədər PUL VERİLƏCƏK
1431
1
0
10:25 / 24 May 2026
DÜNYA
Kiyevə raket hücumu zamanı Azərbaycanın Ukraynadakı səfirliyinə ziyan dəyib
111
0
0
09:55 / 24 May 2026
KRİMİNAL
"Qızıl Aypara" adından fırıldaq: İmkansız ailələri "ömürlük təqaüd" vədi ilə tora salan Aylin KİMDİR?
304
3
0