Bakı 28°C
USD - 1.7010
EUR - 1.9120
RUB - 0.026
109435
az

Hansı çaylar arıqlamağa kömək edir?

09:2421 May, 2024
170
CƏMİYYƏT
  • A

Çay sakitləşdirici xüsusiyyətə malikdir. Çayın bəzi növləri maddələr mübadiləsini dəstəkləyərək çəkiyə nəzarətdə potensial rolu ilə tanınır. 

OXU24.COM bildirir ki, zəncəfil çayı, gingerol kimi bioaktiv birləşmələrlə zəngindir, maddələr mübadiləsini yaxşılaşdıra bilən iltihab əleyhinə və antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir. 

Tədqiqatlar göstərir ki, zəncəfil termogenezi (istilik istehsalını) artıra və dolğunluq hisslərini təşviq edə bilər ki, bu da potensial olaraq daha az kalori istehlakına səbəb olur. Zəncəfil metabolizminizi sürətləndirir və daha çox kalori yandırır, yağ itkisini artırır. Həmçinin kalori qəbulunu azaldaraq yemək istəyini cilovlaya və iştahı azalda bilər. Bundan əlavə, zəncəfilin tərkibində iltihab əleyhinə təsir göstərən gingerol və şoqaol var. 

Mütəxəssislər tərəfindən tövsiyə edilən başqa bir seçim olan yaşıl çay, maddələr mübadiləsini potensial olaraq sürətləndirdiyi bilinən katexinlər ehtiva edir. Bu sıfır kalorili içki şirələr və ya qazlı içkilər kimi şəkərli içkiləri əvəz edə bilər, nəticədə ümumi kalori qəbulunu azaldır və zamanla arıqlamağa kömək edir. Yaşıl çay hətta xərçəng, şişlər, yüksək xolesterin və ürək xəstəlikləri kimi xəstəliklərin qarşısını almağa kömək edir.

Beləliklə, arıqlamaq, məqsədlərinizə çatmaq üçün bir yol axtarırsınızsa, bir fincan zəncəfil və ya yaşıl çay dəmləməyi düşünün. Unutmayın ki, bu çaylar potensial köməkçilərdir.

Oxu24.com

ŞƏRHLƏR

BÖLMƏNİN ÇOX OXUNANLARI

Rəsmi Bakıdan Qərb ölkələri səfirlərinin bəyanatına sərt REAKSİYA
"Qarabağ"ın veteran futbolçusu vəfat etdi
Sərnişinlər "28 May"da qatardan düşürüldü - Metroda nə baş verir? -YENİLƏNDİ

Yadplanetlilərlə görüşən kişi - "Hazırda otaqda 5 nəfərik, əlaqədə olduğum yadplanetli də buradadır"

18+

Köpəkbalığı qadına hücum etdi - VİDEO
Meyxanaçı Xəyyam Əhmədli dəfn olundu -VİDEO
Satışda zəhərli uşaq paltarları aşkarlandı— Bu işdə “Azərenerji” rəhbərinin oğlunun da adı hallanır
Quş qripi pandemiyası TƏHLÜKƏSİ -Bu ölkə 5 milyon doza peyvənd aldı
Rüfət Səfərov barəsində həbs qətimkan tədbiri seçilib